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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je reviens pour la dernière fois!!!!

Aikumi

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 16:52

Bonjour à tout le monde!

Et oui encore une nouvelle inscrite ici! Il faut dire que je trainais déjà beaucoup sur ce site pour les recettes. Oui parce que j'ai déjà été une dukanette! C'était il y a 2ans. J'avais commencé fin octobre je crois et en 1 moi j'avais perdu une dizaine de kilo. Mais j'étais encore loin de mon but: 63kg. Il ne me restait qu'une quizaine de kilos à perdre mais malheureusement mon compagnon est tombé gravement malade et 2 semaines d'hospitalisation plus tard j'avais presque tout repris. J'étais dégoutée et j'ai tout arrêté.

Aujourd'hui je recommence le délire pour la dernière fois car je compte bien y arriver! Au début de la semaine j'étais à 94kg. Mon poids max à la base était de 83kg mais suite à une fin de contrat dans une entreprise dans laquelle je me plaisais ennormement j'ai commencé à déprimer et à me venger sur la nourriture. Résultat, bim! +10kg!!!!!!!!!

J'en ai assez de laisser ma vie sur pause tout ça à cause de mon poids. Du coup me voici et aujourd'hui et mon premier jour dukan!

A bientôt!!!

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/05/2013 à 17:35

Bienvenue et bon 1 er jour.

Quel estbton objectif?

Moi, j'ai commencer le 24 avril 

Au plaisir,

Aikumi

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 18:09

Mon objectif est 63kg mais si je peux descendre encore un peu ça sera pas de refus!

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/05/2013 à 18:18

Super.

Ton 1er jour se passe bien?

Utilisateur117963

Posté le 04/05/2013 à 18:28

salut!

 

Moi aussi comme toi je recommence mon régime de dernière fois. Cette fois c'est la bonne je n'ai pas le droit de lâcher. Voila 6 mois que le stress me conduit dans la nurriture, 6 mois que je me laisse aller, résultat + 15 kg... je ne peux plus me laisser aller comme ça. Reprenons le contrôle!!!!

Mon 1er jour s'est bien passé et toi????

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faty57

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 20:59

Salut les filles

je suis aussi dans le même cas que vous.

Aikumi ta raison,stop ! on ne doit plus mettre notre vie en mode pause.

Et on doit trouver une autre solution que la nourriture contre le stress, personnellement je prend du magnésium tous les jours en complément et je trouve que sa m'aide. Ou pourquoi pas se jetter sur nos basketes pour décompresser...

On va y arriver c sur!

Aikumi

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 22:01

Coucou tout le monde!!!

Oui mon 1er jour s''est bien passé! Ce soir j'ai testé une recette "gateau aux crevettes" mais j'ai pas aimé dommage mais bon! C'est le jeux avec ce régime de pouvoir tester des recettes et jouer au chimiste!!!!

Là j'ai un ptit creux j'avoue mais c'est aussi que je n'ai pas beaucoup mangé aujourd'hui! Donc je vais aller me faire un ptit café et pis zoup dodo!

noly

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 22:33

Aikumi je te souhaite bon courage

par contre attention ne pas se coucher en ayant faim et penser a bien manger sa quantite de proteine par jour c'est ce qui aidera a perdre

si tu as faim mange une tranche ou deux de jambon un oeuf dur qu'importe mais des proteine et le the vert aide a drainer et a bruler les graisses alors hesite pas

Aikumi

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2013 à 22:54

Pas de soucis pour la faim! On va dire que j ai la fleme d aller mettre mon nez dans le frigo! Faut aussi que je reprenne mon rythme! Demain ça ira mieux!

Merci pour les conseils!!! Et bonne nuit les dukanettes et a demain pour de nouvelles aventures!

Lillyaroulettes

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2013 à 10:04

Coucou!

Bienvenue et bon courage

Surtout n'hésite pas à manger à ta faim... et à bien boire

J'ai essayé la recette d'amuse bouche au thon c'est un régal, c'est une recette toute simple et qui cale!

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