Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Lorraine

Je souhaite refaire le régime !!! Qui me suit !!!

Utilisateur1083

Posté le 29/03/2011 à 09:58

Je souhaite recommencer le régime !!!! Mais vat'il fonctionner aussi bien?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Utilisateur40516

Posté le 29/03/2011 à 10:51

Y a pas de raison !

L'année dernière j'avais fais un régime avec un nutritioniste et là ça remarche super bien j'ai perdus presque 11 kilos 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur1083

Posté le 29/03/2011 à 12:11

Je l'avais deja fait et j'avais perdu 14 kg en 2 mois, en 3 ans je suis passé de 102 kg à 77 kg, il me reste plus que les derniers, et je me dis qu'avec dukan ça va le faire !!!!! lol !!!! Je vois que tu es au même niveau que moi !!!! onva y arrivé !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 13:22

Allez courage, je commence aussi Dudu et je dois perdre 15 kilos

On y arrivera toutes !!!!!!!!!!!!!!!

Utilisateur1083

Posté le 30/03/2011 à 12:02

Ok bon courage et tenez moi au courant !!! bisous lol !!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur50079

Posté le 30/03/2011 à 14:18

bon courage les fille le debut c est plus dur apres sa va tout seul!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sab54910

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2011 à 22:26

Coucou les filles.. Moi je veux bien me joindre à vous

Pour moi c'est cool je perds bien sans faim!!! pas de grignotage!!!

je mange énormément de poisson car la viande c'est pas trop mon truc!!

ce week-end va être chaud du monde à la maison vendredi, samedi soir invitée et dimanche midi invité!!!

vedict lundi sur la balance!!

biz à toutes et à bientôt

Utilisateur1083

Posté le 01/04/2011 à 07:15

Bon courage pour ton week, mais avant tout amuse toi bien !!!!!

Ne te pèse pas lundi sinon aahhhhh !! Lol !!!

A bientôt ....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ciel58

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 18:26

bonjour a tous

ben moi j ai repris un peu je stagne que faire que faire quelqu un a un truc ????

j ai bien perdu au début et maintenant ca descend en pas de fourmi

a bientot .......

sab54910

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 20:53

coucou les filles,

ben moi le week-end pas de prise de poids!!!

bon ben le week end prochain on remet ça et c'est comme ça jusqu'à fin mai!!!

Ca va être chaud!!! On va redoublé de PP et de sport!!

 

Ciel58 : ne te décourage pas, tu vas finir par casser ton palier... moi je fais 1 jour PP 1 jour Pl et quand je vois que je ne pas pas facilement un palier je fais 2 jours de PP, je bois un peu plus de thé vert et pour l'instant ça marche!!!

 

Biz à toutes

ciel58

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 07:51

coucou les filles

merci pour le conseil je vais mettre ca en pratique sab54910 mais je fais deja 1 jour PP 1 jour PL donc tu fais 2 jours PP et 1 jour PL si j ai bien compris je suis en plein dans la ménaupose alors te dis pas c est l horreur mais bon je vais faire comme tu me dit bisou a bientot

tophe

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 12:23

salut, je conseille fortement 5 jours pp et 5 pl, beaucoup plus efficace quand tu dois perdre 10kg et plus, je précise que ce n' est pas mon 1èr dukan, l' année dernière j' ai perdu 16 kg en 2 mois mais grave erreur de ma part car je n' avais fais la consolidation !!!! bon courage

tophe

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 13:57

Forum Dukan : rectification pas 5jours mais 7 jours pp et 7 jours pl

rectification : pas 5jours mais 7 jours pp et 7 jours pl !!!!

maud2357

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 14:53

Bonjour à toutes et tous ....

Voilà plus d'un mois que je suis sérieuse et ces derniers jours j'ai envie d'autre chose que poissons, viandes, légumes... en fait je me ferai bien plaisir avec du chocolat ...mais je me motive en me disant que ça serait bête de craquer maintenant..mais c dur ...

ciel58

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 16:22

salut maud

ahhhhhhhhhhh oui le chocolat c est mortel, prépare toi mieux alors un flan ou un gateau dukan excellant

c est ce que je fais et je bois beauuuuuuuuuuuucoup d eau l envie passe

ciel58

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 16:23

salut tophe

ouahhhhhhhhhhhhh je n arriverais pas a faire ce que tu fais

7PP et 7 PL impossible pour moi

je tombe la lol

mais chapeau bas de ma part

sab54910

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 20:27

ouah, Tophe chapeau moi 2 jours PP 2 jours Pl c'est déjà hard alors 7 jours même pas pensable!!!!

Sinon pour moi c'est cool ça baisse bien et j'ai même une super forme physique, moins de fatigue, plus envie de bouger!!

Encore quelques efforts et la stabilisation me guette!!

biz à toutes et tous

ciel58

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 19:17

coucou les filles et tophe bien sur

ben hourrrrrrrrrrrrrrrrra mon numéro 6 et parti suis a 5 bon pas beaucoup

mais c est agréable maintenant de me mettre sur la balance du juge

encore un piti effort et serai en phase 3

bisou

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/04/2011 à 13:02

Coucou à toutes et tous !!!

 

J'ai commencé DUKAN lundi dernier j'ai perdu 4kg100 et hier j'ai intégré les légumes je me suis préparée une blanquette DUKAN avec le lait écrémé et champignons carottes (très peu) et poireaux ... (une tuerie d'ailleurs!) Et ce matin sur la balance +150g !!!!! Est-ce normal ? Je suis dégoûtée je sais c'est pas grand chose mais bon quand même !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sab54910

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 21:36

Hello Miss Dior. T'inquiètes pas pour tes grammes en + ça arrive!!! Continue ton régime fais ta phase de croisière sérieusement et tu verras tu y arriveras!! courage

buzzebene57

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 18:20

Salut les filles,

 

Des soucis,et la motivée je recommence le régime et je suis sure que tout ira bien.

Bon week end

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.