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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je souhaite retrouver un corps qui me plaît

lolita76

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2011 à 23:36

Forum Dukan : bonjour voila tut est dans le titre ou presque j ai pris du poids avec un traitement medical que je n ai pas pu eviter la sante avant tout mais mainte

bonjour,

 

Voilà tut est dans le titre... ou presque. J'ai pris du poids avec un traitement médical que je n'ai pas pu éviter.. la santé avant tout.. mais maintenant que mon traitement a baissé je souhaiterais perdre le poids pris durant l'année dernière. Comme je le dis dans le titre mon corps ne me plaît pas et je suis bien décidé à mettre tout en oeuvre pour lui far un pied de nez... je sais très bien que je ne vais pas retrouver ma ligne d jeune fille mais j'ai envie de perdre 7 ou 8 kgs.. donc je me suis mise au régime DUKAN et je vaisdevoir tenir pendant de longs mois...mais le jeu en vaut la chandelle je pense... à chaque kilo perdu je vais me faire un petit plaisir (achat d'un petit bijou ou autre petit accessoire)

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 03/12/2011 à 06:49

Bienvenue Lolita 

C'est pas mal la récompense à chacun des kilos 

Bon régime à toi !

charlotteDudu

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 09:00

Je te souhaite pleins de réussites

 

ça marche et t'y arriveras

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/12/2011 à 09:01

Bienvenue,

Tu as comme objectif de perdre ce que moi même j'avais prevu de perdre ......... et que j'ai perdu ( avec une petite rallonge ! ).

Ta réglette n'est pas claire : tu es encore en phase d'attaque ? 2,4 kg en 19 jours ? Tu as démarré il y a combien de temps ?.

Bon régime

Dani

lolita76

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 09:20

bonjour,

 

Merci pour vos petits messages qui me font plaisir et m'encouragent. Hier soir j'avais confectionné des petits muffins DUKAN avec la recette prise sur le site... ce matin je viens de me régaler en déjeunant et en plus je sais que c'est "allégé". J'ai déjà repéré plusieurs recettes DUKAN qui me plaisent bien et je vais donc les essayer. Le tout pour moi est de manger en me faisant plaisir afin de ne pas ressentir de frustrations.

 

Pour la réglette je ne l'ai pas mise à jour régulièrement et là je vais passer en seconde phase lundi matin.

 

A bientôt et encore merci pour votre accueil.

 

Bon courage à vous aussi c'est très important de se soutenir.

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/12/2011 à 09:49

19 jours d'attaque c'est beaucoup trop .... le max c'est 10 jours pour les pertes de poids importantes et sous avis médical....

 

Pour calculer le nombre de jours d'attaque et le juste poids :

 

http://www.regimedukan.com/

 

Bonne continuation

lolita76

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 11:28

bonjour et merci pour tes conseils. Je vais passer en seconde phase demain lundi. En fait j'avais prévu de faire comme cela.

Merci et bonne continuation à toi également.

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