Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Je souhaiterais inverser mon rythme pp/pl

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/09/2011 à 22:29

Bonjour à toutes !

 

Voilà, actuellement je suis en croisière, j'alterne un jour PP avec un jour PL. Sauf que depuis peu, je suis en stage (je suis étudiante infirmière) et grosso modo un jour sur deux, je vais manger sur mon lieu de stage et apporter ma gamelle. Sauf que ce jour là va tomber en PP à chaque fois. Donc j'aimerais bien inverser mes jours pour apporter une gamelle qui ressemble un peu plus à une alimentation "normale", parce que je crains d'avance les réflexions du genre "mais tu manges pas de légumes ? T'es une future professionnelle de santé et tu sais même pas équilibrer un repas ?". Et puis soyons honnêtes, j'en ai marre expliquer mon régime à tout le monde, parce que je sais que quand je le fais, dans les trois quarts des cas les gens me prennent pour une espèce de fille bizarroïde et ne me soutiennent pas.

 

Donc bref, pour éviter tout ça, la meilleure solution serait que je sois en PL quand j'apporte ma gamelle !

 

C'est quoi la meilleure solution pour "inverser mon rythme" ? Je fais 2 jours de PL de suite, puis 2 jours PP, et après je reprends mon rythme 1 jour PP / 1 jour PL ? Ou est-ce que je fais juste deux jours PL de suite et je reprends mon rythme tout de suite après ? Y'a des risques si je fais ça ? Ça me paraît bête comme question, mais j'aimerais bien votre avis SVP !  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/09/2011 à 23:10

pas de question bête!!! le mieux serait de faire 2PP suivi de 2PL puis de reprendre ton alternance habituelle! enfin pour moi!! bon courage pour ton stage et puis pour l'explication de ton régime je te comprends!!!! ca saoule d'avoir des avis stéréotypés de gens qui parlent sans savoir!!!! et surtout des critiques dans certaines périodes où toi même tu es un peu dég car tu stagnes ou que tu perds peu!!! pas besoin de leurs avis por te plomber le moral!!!!

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/09/2011 à 23:39

Merci pour ta réponse, je pense que c'est ce que je vais faire.

 

C'est vraiment qu'en ce moment j'en peux plus des remarques sur mon régime, surtout que je stagne et que moi même je me démoralise un peu, donc j'ai vraiment pas besoin des avis négatifs des gens en plus...

 

Mais si je mange en PL devant mes collègues, tout problème est évité 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Mamzellefifi

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2011 à 23:52

Salut Julipe23

Sont bien curieux tes collègues! Fais comme tu veux mais ne te complique pas trop la vie à cause des autres. Moi je dis que je suis sur un menu spécial et on me fout la paix. Tu as bien réussi jusqu'à maintenant, c'est ton combat et la victoire sera oh, si douce!

 

Bonne continuation, tu vas bientôt entrer en Conso et il paraît que c'est vraiment le pied!

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/09/2011 à 23:58

Merci à toi Mamzellefifi 

 

En ce qui concerne la conso, franchement je la vois pas arriver, je suis en rythme tortue en ce moment ! Mais bon, j'essaie de rester motivée quand même, en ne perdant pas de vue mon objectif !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur61531

Posté le 16/09/2011 à 06:47

Bonjour Julipe23

 

Moi aussi je te conseillerais le 2/2 comme ça cela sera moins compliqué devant tes collègues.

 

Et de toute façon tu leur doit rien, tu fait encore ce que tu veux.Autour de moi les gens savent

 

que je fais dukan, et on ne m' à jamais rien dit.De toute façon ce régime je le fais pour moi et pas

 

pour eux.Allez bonne continuation et rassure toi moi aussi je stagne surtout pour les derniers kg.

 

Mais on va y arriver sur la ligne d' arrivée, et après à nous la conso.

 

Courage.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/09/2011 à 09:18

oh n t'inquiètes pas pour le rythme tortue je suis de tout coeur avec toi!!!! en ce moment c'est environ -100g tous les 3jours pour 3-4jours de stagnation ensuite!!! même à la fin de mes deux journées PP alors ne désespères pas on va les vaincre ces kilos!!!!

Utilisateur46179

Posté le 16/09/2011 à 09:23

ah ah ah  !!! Toutes les infirmières doivent savoir manger équilibré et avoir la ligne ? Tu bosses ou toi? Crois moi, moi j'en connais pas mal au régime et même dukan !!!

 

Ne stresse pas tu ne te feras pas juger !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

balous

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 09:29

bonjour, je connais des infirmières qui mangent sandwichs et gâteaux, ou hamburger. c'est pas mieux. si en ce moment tu stagnes un peu, tu devrais peut-être faire 2 PP et ensuite reprendre ton rythme. bon courage et bonne continuation.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.