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Je stagne !!!!!

Lydirose

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 14:43

La phase d'attaque j'ai perdu 4 kg du coup j'étais super contente!!! Mais depuis que j'ai commencé la phase de croisière (lundi 23 avril) j'ai rien perdu du tout, je stagne c'est horrible!!!

Quelqu'un peut me dire si c'est normal car on m'a dit qu'en général on perd 1 kg par semaine durant cette période.

 

Merci de me répondre svp

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/04/2012 à 14:47

ne te decourage pas tu as deja bien perdu laisse ton corp s'habitué c'est normal et chacun reagit différement tu perdra petete plus comme un peu moins mais il ne faut pas relacher courage !!!

Utilisateur72792

Posté le 27/04/2012 à 15:01

Coucou, alors dans ce régime il faut savoir qu'il est fait comme ça. On stagne régulièrement. ça fonctionne par palier !

Donc surtout ne te décourage pas et puis on parle de stagner quand ça commence à faire un certains labs de temps. En passant en croisière, tu as ré-intégrer les légumes donc ton corps stocke un peu d'eau ce qui peut faire la différence sur la balance.

 

En cas que ça dure, voilà le lien à lire :

 

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

Courage, faut surtout pas baisser les bras

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/04/2012 à 15:18

Je n'appelle pas ça une stagnation si depuis lundi ton poids n'a pas bougé.

Je pense qu'en passant à la phase de croisière, il ne faut se peser qu'une fois par semaine. Si tu te pèses trop souvent ça va te démoraliser. Tu te rend compte que tu as déjà perdu 4 kilos, c'est énorme ! Il ne faut pas etre trop exigente avec son corps, il va te le faire payer sinon.

Il vaut mieux que la perte soit lente mais certaine. Si tes kilos partent trop vite, ca veut dire qu'ils seront aussi très rapide à revenir !!!! Sois pateinte !!!!!

solweig1979

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 16:33

Hello !! te tracasse pas, tu dois être comme moi...je me pèse tous les jours et je stagne chaque semaine au même poids et paf le we l'aiguille descend !! je perds en moyenne 800 ou 900g par semaine !!

Courage...doucement mais sûrement on va y arriver !!!

Utilisateur98489

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur98489

Posté le 27/04/2012 à 19:16

Je rejoins l'avis de Béné... Quatre kilos en même pas deux semaines c'est déjà très bien, imagine que tu prennes quatre kilos en 11 jours, tu trouveras ça énorme, et bien là il faut réfléchir pareil. Dis toi que toute perte de poids est bonne à prendre et que l’important c’est d’arriver à son objectif final, peu importe le temps que ça prendra.

J'ai vu sur ton autre post que tu faisais beaucoup de sport, donc c'est normal que tu perde plus lentement car le muscle pèse plus lourd que la graisse, donc grâce à tout se sport tu maigris, seulement ça se traduit moins sur la balance. Tu devrais prendre tes mesures, tu verras qu'il y a beaucoup de changement de ce côté là, tu va t'affiné et surtout te tonifié.

Poursuit tes efforts Lydirose, ils vont finir par payer 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur82039

Posté le 28/04/2012 à 05:31

4 kilos en attaque avec un imc normal mais tu as trop de chance !! Les legumes amenent de l eau et quand on erd d un coup souvent le corps ralentis mais ca va descendre progressivement

 

Je me suis persee tous les jours pendant le regime ca bousille des journees et en illuminent certaines c'est a toi de voir.

 

La stagnation c est plus de 10 jours au meme poid au fait donc fight!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lydirose

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 11:06

Merci les filles pour tout ces encouragements ça fait vraiment très plaisir d'être soutenue !!! Je me pèserai demain car je vais acheter une nouvelle balance la mienne a rendu l'ame peut etre que j'aurai unetrès bonne surprise Encore mille merci

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