Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

je stagne

mahitou

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/01/2013 à 15:03

Salut les filles.

Depuis une semaine je stagne je voulais a tout pris depasser la barre de 80 kilo mais c est difficille que dois je faire

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/01/2013 à 15:05

Prendre ton mal en patience, arrêter les tolérés, augmenter la dose de protéines journalière si besoin, boire plus et faire plus de sport ! 

On parle de stagnation qu'à partir de 3 semaines !

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/01/2013 à 15:05

bonjour,

on commence à parler de stagnation au bout de 3 à 4 semaines sans perte de poids.

Pendant un temps supprime les tolérés

Utilisateur115822

Posté le 27/01/2013 à 15:44

Coucou les filles, moi je suis nouvelle sur le forum 118kg pr 1m69 et j ai le meme probleme aussi, J ai commencé la phase d´attaque il ya 5 jours deja et pas de perte, regime suivi sans écarts. je dois passer en croisiere demain mais je suis démoraliséeeeeeeeeeeeeee. En effet je suis presque pas allée aux selles dc je compte faire un lavement ce soir. A l´aide...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/01/2013 à 20:00

bonsoir mounamoto

demain tu passes en croisiere donc tu vas avoir des legumes : penses à prendre des legumes avec des fibres: la rhubarbe; (sinon contre la constipation essayes l'eau d'HEPAR, ducolax...........)

tu n'as pas perdu de poids pendant l'attaque? plusieurs raisons:

- tu as fait des erreurs involontairement,(aliments non autorises)

- tu as tes régles

- produits trop sales...............

Bonne continuation

Utilisateur115822

Posté le 27/01/2013 à 21:35

@ samedi au fait je n ai fait aucun ecart. Ce soir j ai fait un lavement et demain j attaque la croisiere esperant que je vais perdre cette fois.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.