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je stagne

arena

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 09:45

cela fait maintenant 3 semaines que je n'ai rien perdu. Je suis démoralisée, je n'ai pas craqué, je fais un jour PP, un jour PL et rien n'y fait ! je tiens bon mais je me pause des questions sur le régime en lui même, je ne sais pas si je vais continuer le régime Dukan. J'attends vos réponses et vos solutions avec impatience.

Utilisateur116113

Posté le 29/03/2013 à 09:55

kikooo mets une journee type de ce que tu manges boit sans rien oublier

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2013 à 09:56

bonjour.;déjà si je regarde ta perte moyenne par semaine,elle est fort correcte.

*combien de jours d'attaque as tu fait?

d'autre part,tu es maintenant en zone normale de l'imc,et il faut bien se dire que dans ce cas de figure les pertes sont beaucoup plus lentes.et plus on arrive sur son objectif plus c'est difficile..

il y a beaucoup de raison qui font que la perte ralentisse ou stagne.;;constipation rétention d'eau erreurs de regime;il faudrait que tu nous en dise un peu plus..

*qu'est ce que tu manges?

Utilisateur89566

Posté le 29/03/2013 à 13:57

il peut y avoir enormément de raison sur le fait que tu ne perdes plus de poids depuis un certains temps! apres ce que je peux te conseiller c'est de persévérer ton corps fait peut etre de la resistance! aussi il ne faut pas trop se fier à la balance car si tu ne perds pas de poids ton corps lui continue de s'affiner tu devrais prendre tes mensurations cela va peut etre t'encourager

courage

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mageperou

Ce message a été supprimé par son auteur.

mageperou

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 16:23

Hello je te rassure

Il se peut que tu stagnes sûrement parce que tu es restée à ce poids avant pendant longtemps. C'est possible que ton corps ait enregistré ce poids et veuille pas descendre. Ça m'était arrivé avec mon premier dukan : 3 semaines de stagnation et même une remontée. J avais le moral au plus bas et j avais des problèmes d haleine et c était plus que déprimant. À la 4ème semaine, plouf 2 kgs en moins sur la balance et ensuite 1 kg la semaine d après. Courage on va y arriver! Si tu veux regarder mon ancienne courbe c est au nom de ladymage

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