Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

je stagne

virginiedu07170

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2014 à 07:53

Depuis lundi j'ai repris 800gr et pourtant je n'ai fais aucun écarts.

Toon1971

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2014 à 08:01

c est normal t inquiete pas le regime est en dents de scie avec les variations hormonales et les toleres faut voir sur le long terme

applique toi sur les jours pp et bois bien. n oublie pas l activité physique cet ete j ai stagné à cause de ça je me suis fait une mechante entorse donc pas de sport mais dès que j ai repris un peu d activité c est redescendu

regarde ma courbe et tu verras

bon courage à toi pour info je suis cette methode depuis avril et franchement c est efficace. je m habillais en 48 50 j enfile du 42 maintenant mais on n a rien sans rien

virginiedu07170

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2014 à 18:54

Merci du soutien. Je vais persévérer.je marche beaucoup habituellement . Mais vue le temps ces derniers jours j'ai pas trop bougé.

jaimetant

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2014 à 07:26

bonjour, j'ai perdu presque 30 kg en 3 mois en suivant une méthode naturelle simple et surtout ultrarapide

que j'ai suivi peut ếtre vous aurez le même résultat que le mien si vous l'utiliserez :

'la solution aux régimes' en voici le lien http://***.com/ohxawlz

chrissette

4146 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/11/2014 à 08:26

hello ,

j'ai repris la croisière , on peut se soutenir si tu veux bien.

virginiedu07170

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2014 à 09:35

bienvenue en croisiere . oui c est mieux de se sentir soutenue.

chrissette

4146 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/11/2014 à 10:31

ça marche pour toi? ce matin moins un kilo au réveil, confirmé par la wii...c'ets super efficace. On s'y tient!

virginiedu07170

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2014 à 12:55

Moi ce matin j était a -300 c est déjà pas mal. . J aurait rien perdu cette semaine . Mais je suis toujours très motivée. Alors je vais redémarrer la semaine a fond. Avec un peu de zumba si le temps ne se prête pas a la marche.

virginiedu07170

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/11/2014 à 12:55

Moi ce matin j était a -300 c est déjà pas mal. . J aurait rien perdu cette semaine . Mais je suis toujours très motivée. Alors je vais redémarrer la semaine a fond. Avec un peu de zumba si le temps ne se prête pas a la marche.

chrissette

4146 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/11/2014 à 16:18

dommage, oui,pour le temps, mais bon, dans la chambre au chaud derrière la fenêtre pas mal avec la wii.

j'ai aussi la zumba, faudrait que je m'y remette..;et just dance.

kulaa

4049 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/11/2014 à 16:44

hello! je suis en chaise roulante la plupart du temps (sclérose en plaques) mais j'ai quand même perdu mes kilos en moins d'un an ! le plus important , je penses, c'est de suivre la méthode A LA LETTRE et de ne pas faire d'écarts..... mais j'avoues, qu'étant une "ex" grande sportive, bouger me manque! profitez de la possibilité de bouger un tant soit peu, mais n'oubliez pas que le muscle pèse plus lourd que la graisse, et au début, vous risquez de stagnez dans le poids, alors, dès que vous faites du soprt, pesez aussi à vous mesurez, car parfois, on ne perds pas de kilos, mais on s'affine quand même.... bon courage à toutes.... (et à tous bien sûr!!!(rire)

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.