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Je stagne...

djibibi

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2015 à 14:36

Bonjour,

 

Je n'avais jamais écrit sur le forum il me semble, du moins pour me présenter 

J'ai commencé le régime Dukan le 07 avril dernier avec l'objectif (raisonnable je trouve) de perdre 7kg (un petit peu moins selon le calcul du juste poids mais bof..) , je ne perdais alors pas beaucoup lors de la phase attaque (que j'ai suivi 4 jours).

A suivi la phase croisière, mais je partais alors pour un voyage aux Etats-Unis la 1ère quinzaine de mai et, après avoir testé ma résistance quelques jours, j'ai craqué pour 2-3 menu burgers "de là bas".

Je sais que ce n'était pas très intelligent de démarrer avec toutes ces tentations.

J'ai donc repris le 18 mai avec une phase attaque de 3 jours et l'objectif de faire une phase croisière de 30 jours.

La bonne nouvelle est que j'ai repris le sport depuis intensivement, préparant la course LA Parisienne, mais alors je m'octroyais un banana bread (avec 1 ou 2 "vraies" bananes..), quelques fruits secs à l'occasion du Ramadan (dattes, amandes, purée de fruits secs, etc.) et de temps en temps du pain complet ou au seigle pour tenir.

Rien de bien méchant mais pas encore autorisé en somme... et me refusant à acheter une balance pour ne pas être toujours dessus (je me pesais de temps en temps chez ma maman ou ma sœur dès lors que je leur rendais visite et que j'y pensais, d'où la réglette bizarre...) j'avais juste l'impression de "reprendre" du poids.

Je suis donc repassée encore en mini attaque avec 1 jours de PP, puis en phase croisière, et dès que je faisais un écart je recommençais, ce depuis maintenant plusieurs mois comme vous pouvez le constater...

Après moult triturages de cerveau, et voyant que je ne faisais que stagner (5kg au lieu de 7), en ce 1er septembre j'ai décidé de passer à la phase consolidation (tant pis).

Pensez-vous que cela soit une bonne idée?

Avez-vous déjà eu cette désagréable sensation de "reprise de poids", ou êtes-vous déjà passée à la phase suivante, tout en n'étant pas sûre de vous?

Je crois que mine de rien j'ai besoin d'un peu de soutien... 

Ligne et Plaisir

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 01/09/2015 à 15:49

Bienvenue !

 

Alors, la solution est écrite dans ton message : arrête d'améliorer, recommencer, stopper, reprendre, ré-attaquer, manger des dattes 

Le régime fonctionne à une condition unique mais simple : le suivre !

N'adapte rien, suis la méthode, et tu réussiras.

djibibi

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2015 à 16:11

Bonjour,

 

Voilà un message qui fait bien plaisir, en particulier quand il vient de toi Dukanaute 

Je suis allée voir mon médecin aujourd'hui après le petit déjeuner, et j'ai eu la surprise de constater que j'étais à 56,8kg, poids que je me suis empressée d'enregistrer sur ma courbe!

 

Je repars plus sereine pour poursuivre la 1ère étape de ma phase de consolidation, les recettes ici m'aident bien en tout cas.

 

Demain je cours La Parisienne, souhaitez-moi bonne chance..

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