Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je stagne!!!!!!!!!

nassima88

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 14:31

Bonjour à toutes, j'ai commencée dukan le 3janvier et j'ai perdu à peine plus de 4kg mais le soucis maintenant c'est que je stagne la je suis en croisière! alors le soucis, c'est que je suis hyper constipée, pas très bien réglée, mais je ne fais aucun écart ni tolérés, je bois énormément, et je marche tout les jours, je ne sais pas quoi faire de plus???

peut-etre passer en 1PP 1PL au lieu de 3/3!!! aidez moi svp merci

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 17/01/2011 à 14:34

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Hey ! 4 kg en 14 jours stp ! 2kg/ semaine ! C'est juste énorme !

La moyenne, c'est 1/semaine ! Alors no stress

nassima88

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 15:54

Merci c'est gentil, j'ai déjà tout lu mais ca m'aide pas plus, mais pour les 4kg c'est vrai que c'est pas mal mais j'avais perdu 3.8kg en phase d'attaque et la après une semiaine de croisière j'en suis que à 4.4kg mais c'est que je suis hyper constipée et mal réglées donc je pense que je stagne à cause de tout ca!!!

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/01/2011 à 16:23

nassima, tu ne stagnes pas, je te rassure! Ce n'est pas ça stagner! Regarde ma courbe et tu vas relativiser!

nassima88

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 16:34

merci j'ai bien vu ta courbe c'est rassurant et ta changé quoi pour ne plus stagné???

candicegenea

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 19:01

coucou nassima

pour lutter contre la constipation je me suis mise a boire de l'Hépar et depuis cela va mieux, mais je l'étais deja avant de faire le regime

bonne soirée

carolli

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 20:27

Coucou Nassima, j'ai commencé le même jour que toi et je n'ai pourtant perdu que 2 kilos 800 grammes, ça fait 5 ours que mon poids ne bouge pas. Alors comme a dit Navis, rassure toi, t'es pas en train de stagner. Courage 

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.