Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

je stagne après écart que faire?

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 07:25

bonjour

après avoir manger 1 petite part de pizza et bu du vin chez des amis samedi dernier...catastrophe...mais c'est bien fait j'avais qu'a etre plus forte...mais maintenant je ne sais plus quoi faire je suis en 5/5 et cette semaine c'etait 5PP...ma balance ne bouge pas pourtant je mange peu car je n'est pas beaucoup d'apetit...quelques petits conseils svp

Utilisateur105122

Posté le 22/06/2012 à 08:50

J'ai le meme problème

En faisant cette ecart tu a cassé ta cétose et il faut un per de temps pour qu'elle se reméte en place

arme toi de patience et fait ton alternane PP/PL comme d'hab du sport+++ boire bcp d'eau et evite les tolérés (c ce que j'ai fait)

mais vraiment ne te demoralise pas oubli ta balance queque jours et tout va rentrer dans l'ordre

eh puis plus d'Ecart (lol)

je suis mal placé pour te dire ca

bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 09:11

merci pour ta réponse nocomplex...c'est dur dur tout ça mais tu as raison il ne faut pas se démoraliser..les écarts maintenant c'est FINI!!je regrette tellement maintenant grrrr...je sais pas pour toi mais mon entourrage ne se rend pas compte de l'importance de mon régime "aller juste une petite part de pizza" ou "ton régime est nul tu vas reprendre le double" j'en ai marre d'entendre ce genre de trucs!!...désolé je m'écarte un peu du sujet lol...bon courage a toi aussi biz

Utilisateur105122

Posté le 22/06/2012 à 09:54

oui moi c plus le allez juste une fois c bon sa fais du pas de mal de temps en temps

et la je craque...

Mais la mon ecart été dimanche j'étais a -8 kilos

5 jours aprés j'ai bien perdu 300g mais je suis que a moins 7

j'ai deja perdu une semaine et ses pas fini vu que la pour reperdre le poid repris sa va prendre du temps

Donc je me suis décidé je me moque de ce que pense les autres et plus d'ecart d'ailleurs je leur ferait savoir au moment voulu

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimie974

867 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2012 à 11:49

eivissa94,

 

les gens sont parfois "fermés" et ne peuvent pas comprendre l'importance que tu portes à ce régime...bon, ben laisse les parler...

moi aussi ça m'énerve les réfléxions à 2 balles

" de toute façon dès que tu arrêtes tu reprends"

 

"ya eu des études et des témoignages : avec DUkan, tu reprends"

 

" bah allé quoi, c'est pas un peu de ci ou de ça qui vont te faire grossir"

 

bref, moi j'ai décidé de ne PAS dire que j'étais au régime et j'essaie de feinter :

- ouf, merci mais j'ai grignoté des cochonneries tout l'aprem, je n'ai pas faim là

- je me sers, je laisse mon assiette posée, je trifouille un peu la nourriture pour faire semblant et surtout je parle, je parle, je parle lol les gens en oublient mon assiette

- pour le dessert : "non vraiment j'ai pu de place, je vais exploser, j'ai trop manger au dîner

et avec certaines amies un peu plus compréhensives:

- non je ne fais pas de régime strict, j'essaie juste de faire attention, j'ai envie de perdre mes derniers kgs de grossesse...

 

en général ça passe....mais je ne mentionne jamais DUkan, les gens me soulent trop

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 17:21

t'as raison mimie je vais faire pareil que toi je ne vais plus mentionner dukan...biz

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.