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Accueil Forum » Phase de croisière

Je stagne... Comment rester motivée :((

Nathali0710

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 07:34

Bonjour

 

Depuis une semaine, je stagne, mon poids ne bouge pas d'un pouce et pourtant je suis à la lettre...

Comment garder sa motivation ? Pourquoi je ne perds plus ?

Ce soir je suis invitée au resto pour une soirée moule frites, je sens que ça va pas aider...

Pfff, c'est dur un régime quand les efforts ne sont plus recompenser :((

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Ligne et Plaisir

fabi59160

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 07:46

Bonjour, moi également je remonte même, comme toi je me pose des questions et je le suis a la lettre. Mais il faut tenir!! On sera

récompenser, j'en suis sur. Aller courage

maelane

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 08:13

Tenez bon, c'est hélàs "normal", votre corps fait de la résistance, mais il va craquer. Pensez à boire suffisement, consommer au minimum 1g de proteines par Kg que vous pesez et un peu de sport, et cela devrait rentrer dans l'ordre, j'ai stagner plus de 1 mois et c'etait demoralisant c'est vrai, alors courage à vous 2.

Nathali ne serais-tu pas en période pré-menstruelle ? desfois à cause de ça, on à l'impression de pas perdre, on se sent gonflée...dans tout les sens du terme, grrrrrrr

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 20/05/2011 à 08:14

Stagnation ? avec 5.8 kg en 15 jours alors que la moyenne est d'un kilo par semaine ???

Non ! Ta perte est magnifique ! Tu ne peux pas perdre tous les jours !

Range ta balance et destress !

Pour ce soir, mange une recette au son avant de partir, pour te caler un max, et je suis sure qu'il font de la viande au grill dans ton resto

Positive, tout va bien se passé !

Utilisateur25900

Posté le 20/05/2011 à 08:18

Slaut vous me rassurez j'ai perdu mais très lentement je suis tt à la lettre et pourtant j'ai remonté durant mes règles et j'ai pris 1k300, je ne prends pas de toléré, je bois bcp (eau coca zero ou ligt thé tisane...), je me demande si ma balance déconne ou si c'est moi qui a un problème, soit mon corps a gardé refuse de descendre plus bas que ça, je ne sais pas ...

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Utilisateur25900

Posté le 20/05/2011 à 08:23

les 1kg300 sont restés là et mes règles st terminés depuis + de 3 jours ....je n'abandonnerais pas ça non

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Nathali0710

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 09:03

On a la même courbe de poids à ce jour ^_^

Qu'est ce qu'il est conseiller de faire quand on stagne ?

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Nathali0710

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 09:12

Malheureusement, pas de viande grillée ce soir, c'est une soirée speciale avec menu unique 

J'ai conscience d'avoir eu une bonne perte pour démarrer, j'aurais préféré qu'elle le soit moins et se fasse sur la durée pour la motivation car ce qui me motivait chaque jour, c'était de voir la balance descendre et là tous les matins, je me dis, tu te prives, tu y met de la volonté et... pour rien...

Pour les règles, je n'en ai aucune idée, je mettais ça sur ce compte là, mais je ne sais jamais quand mes regles arrivent en faites ^^ j'ai un probleme hormonal qui fait que j'ai mes regles 5-6 fois par an (le rêve, croyez moi ! ) mais je ne sais jamais quand elle debarque, et là c'est vrai que je pensais que ça venait de la, je me sens ballonée, mal au dos, fatigue, acné, mais non rien !

Bon on va essayer de garder le cap...

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pepette66

Ce message a été supprimé par son auteur.

Nathali0710

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 09:32

Bonjour

 

Il suffisait d'en parler pour que la balance daigne descendre !

Bon hier soir, j'ai mangé quelques frites avec les moules, ça devrait se ressentir demain.

Mon corps devait faire de la résistance, mais il va lâcher avant moi !

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