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Je stagne depuis 4 jours!

Utilisateur55021

Posté le 16/04/2012 à 19:27

Hello

 

Je trouve dur depuis 4 jours, mon poids stagne et c'est dur. Surtout que nous avons été invité à dîner et heureusement mes potes super sympa m'ont fait du poisson, du surimi à l'apéro... Je n'ai pas craqué une seule fois. La il est 19h25 j'attends mon homme et j'ai faim!! Dur dur de ne pas craquer!! Vivement qu'il rentre qu'on mange. Quelles sont vos astuces pour ne pas craquer?? Je craque pas mais c'est chaud!

Allez j'espère que demain le poids sur ma balance va baisser.

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Ligne et Plaisir

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/04/2012 à 20:09

Bonsoir !

 

Alors 4 jours sans que le poids bouge on ne peut pas appeler ça de la stagnation.

Au bout de 30 jours sans bouger, là oui ! on parle de stagnation.

 

Ton corps fait juste de la résistance, à toi de lui tenir tête et surtout de ne pas craquer !! c'est toi qui gagnera !! et souvent après une période, 4 jours ou même 20 ou 30....et bien le poids chute d'un coup et là tu apprécieras ta perte d'autant plus !!!

 

Uns astuce pour attendre ton chéri ? mange quelques batônnets de surimi, mange un oeuf dur, prends 1 fromage blanc, 1 tranche de jambon et même une carotte si tu es en PL  !

 

Du moment que tu te cales l'estomac avec quelque chose autorisé, pas de souci !!

 

Allez courage ! la chute sera appréciable !

 

 

(je te dis ça parce que moi, parfois j'ai craqué en mangeant des choses pas autorisés !! ouais pas bien !!!!! alors un conseil........ne craques pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

kato

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2012 à 20:18

Bonsoir fabanaca. Je comprends ton impatience mais comme ton IMC est normal ,ta perte de poids est un peu plus lente !! Sinon je suis un peu comme toi,j attends mon mari pour diner (pas avant 22h30!!!)et pour ne pas craquer j ai préparé un petit encas ....1/2 galette de son d avoine tartinée de carré frais 0% et garnie d une petite tranche de saumon fumé...allez courage et ne craque pas!!!

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/04/2012 à 20:20

2.4 kg endouze jours, c'est déjà tres bien, ton imc etant normale, ce n'est pas si simple de perdre. Ton corps fait de la résistance...

alors il faut etre patiente, et lui demander de consommer plus en bougeant un maximum. ça peut etre long mais ça finit toujours par payer.

Et surtout si tu as faim et que tu dois diner tard, comme le dit manududu, mange quelque chose , en buvant un grand verre.

Cuisine, occupe toi le corps et l'esprit.

Ne perds pas de vue ton objectif, et la motivation sera au rendez vous!

 

Courage et bonne soirée;

Utilisateur55021

Posté le 16/04/2012 à 20:41

Merci a toutes pour vos messages adorables.

Ça me motive grave.

Biz bisous

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Utilisateur92366

Posté le 16/04/2012 à 20:55

Juste un conseil : ne pas se peser tous les jours .... ça aide !

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