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Accueil Forum » Phase de croisière

Je stagne et j'ai les boules!!!

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bouboulelette

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 20:45

3 jours que la balance ne baisse pas! Et pourtant AUCUN ÉCART!

J'ai les boules!

Vous me direz, la balance n'augmente pas non plus 

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/07/2012 à 20:54

Ca arrive 

Tu es en PP ou PL ? Si tu es en PL, ca expliquerait bien des choses !

 

En tout cas, ne t'inquiète pas, dans quelques jours (si ce n'est pas demain !), d'un coup tu verras un -1kg sur ta balance !

bouboulelette

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 20:57

je suis en PP! merci pour ton soutien, je prends mon mal en patience!

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/07/2012 à 21:02

Courage !

Et dis toi que même si tu ne perds pas tout de suite sur la balance, physiquement tu continues de perdre quand même, tu t'affines, etc. Je me dis ça quand je stagne et que je désespère sur la balance...Smiley bonheur

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2012 à 21:02

j'étais ds le même état que toi hier, 3 jours que la balance ne bougeait plus et ce matin surprise -500gr

 

courage, cela va descendre

Utilisateur92366

Posté le 03/07/2012 à 21:07

la stagnation c'est après 15 jours de non-perte .... et ça peut durer beaucoup plus longtemps .... 3 jours , c'est juste une variation ... se peser une fois semaine suffit .... patience ....

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bouboulelette

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 21:08

merci merci merci... je vous tiens au courant.

Utilisateur92366

Posté le 03/07/2012 à 21:14

Ne te démotive pas pour si peu .... tu viens juste de commencer ... quand tu auras une " vrai " stagnation , tu verras qu'il faut parfois prendre son temps avec ce régime ... reste zen ! Cela peux prendre un ou deux mois selon nos corps qui font de la résistance ... c'est usant mais c'est comme ça !!! faut garder le moral !!!

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Moi93

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 21:40

Moi aussi j'ai grave les boules et pire que toi ! Cela fait 7 jours que ma balance ne bouge pas pfiouwwwwwwww !

Utilisateur105122

Posté le 03/07/2012 à 21:50

S

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Utilisateur105122

Posté le 03/07/2012 à 21:53

Binjour moi apres 3 jours de pp g repris 600g la cata pour moi jesper ke sa va sarreter la sinon je sa va me souler bref deception total apres tout c effort

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Utilisateur7785

Posté le 03/07/2012 à 22:08

mets nous ce que tu mange

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kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 22:14

c'est rien ca ! j'ai été plus d'un mois sans rien perdre !!!

Utilisateur105122

Posté le 03/07/2012 à 22:15

Matin galette de son avoine 1 yaourt midi 2 tranche de blanc de dinde une boite de thon a la tomate 2yaourt le diner espadon en grillade a4h 2 flan bio flan vanille dailleur le bio flan c a volonte ou pas? Merci de votre aide

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Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/07/2012 à 22:20

Coucou, ça faisait un moment dis donc ^^

 

Allez 3j !!! Mais c'est quoi 3j ??? rien !!!

Dis toi que la moyenne de perte par semaine est de 0.8kg à 1kg, soit même pas 200g par jour et... c'est une moyenne! Tu as une moyenne presque de 2kg/semaine, donc attends toi à ce que ta perte ralentisse (et oui malheureuement, mais je préfère te prévenir que tu crises encore pendant quelques jours)...

Il n'y a pas forcément de raison de pourquoi tu ne perds pas. Lorsque l'on respecte tout à la ligne, certaines perdent sans stagner, d'autres non. comme toi, ou moi. Je suis restée plus de 3semaines au même poids... et un jour, ça bouge sans pour autant que tu es modifiée quelque chose à ton alimentation et ton rythme de vie! Alors ne te prends pas la tete pour ça, et essaie de te peser moins souvent, tu verras ainsi mieux les variations de poids et tu retrouveras le sourire!! =)

bouboulelette

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 22:24

Merci les filles pour votre soutien. C'est juste flippant de voir qu'on fait tous ces efforts et que......rien pendant plusieurs jours.....voire plusieurs mois !

bon, allez, on se remotive, et on se fait signe quand ça recommence à dégringoler!

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/07/2012 à 22:27

Exactement !!! Motivation qui ne flanche pas du tout, et on continue comme si ne rien était !!

Courage à toi

bouboulelette

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2012 à 22:28

Merci Yoplette, c'est cool de te retrouver!

Tu as raison, je fais un peu "enfant gâtée"! Et puis je constate sur le forum que je ne suis pas la seule dans ce cas-là.

Ce qui est chouette c'est de constater qu'il y a un vrai soutien et une entre-aide!

voilà la plus belle des motivations!

Utilisateur92366

Posté le 03/07/2012 à 23:15

Tu as complètement raison !!! Si j'avais pas eu les copines dudu , j'aurai laisser tomber après un mois et demi de stagnation ... Vive les Dukanautes !!!

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Moi93

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 10:24

Après 1 semaine de stag, -800 g sur la balance ce matin Comme quoi, cela finit toujours par descendre ...

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/07/2012 à 21:12

Ah yes! bonne nouvelle ça !!! et le sourire qui arrive au passage ^^

Utilisateur7785

Posté le 04/07/2012 à 21:25

bio flan a volonte mais attention au lait cest 1kg par jour ou 1l pas ++

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Lilo78

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 21:27

le lait c'est même limité à 250mL non ? y compris quand il est avec du bioflan

D'ailleurs je ne comprends pas pourquoi on pourrait pas prendre 800mL de lait du moment qu'on ne prenne pas d'autre laitage à côté

Utilisateur7785

Posté le 04/07/2012 à 21:34

moi je compte en kg pour moi 1kg ca fait 1l je calcule comme ca moi je prend tu porridge bio le matin 2 petits suisses le midi a gouter aussi et le soir 2 fromage blanc ou yaourt et j maigris

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aurore555

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/07/2012 à 21:35

bouboulelette je susi comme toi, cela fait plusieurs jours que je suis au meme poids

moi je pense que sa provient de la constipation! c'est horrible lol...

mais comme tout le monde le dit faut etre patiente ne craque pas..

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