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Je stagne et je demoralise

minipouce03

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 09:35

salut a toutes

je suis en phase de croisiere epuis4 jours et je n ai rien perdu le moral est en berne que dois je faire

pourtant je pense manger ce qu il faut et je bois beaucoup

olinat91

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 09:42

allez courage!!!!

C'est ce que je me dis moi aussi.

en phase de croisière depuis 5 jours je ne perds plus et en plus je reprends du poids alors que je ne fais aucun écart.

J'ai lu un article que j'ai trouvé sur ce site concernant la stagnation. Apparemment c'est normal c'est une réaction du coprs, il faut boire beaucoup...et le fait de commencer la phase croisière et donc de remanger des légumes peut entrainer cela.Mais tout doit se réguler et rentrer da s l'ordre.

Allez il faut continuer et s'accrocher.

Bon courage à toi

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/01/2011 à 09:44

Tu sais mini pouce, 4 jours de stagnation ce n'est rien du tout!: J'ai stagné pendant 1 mois, et j'ai déja vu quelqu'un stagner 2 mois, alors ne t'inquiète pas tu n'as vraiment pas à t'en faire pour 4 jours! Ne te démoralise pas pour si peu Courage, ça va redescendre!

alligator

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 10:11

bonjour jai egalement stagné pendant 5 jours et meme repris 200g ... je comprenais pas pourquoi compte tenu que je ne faisais aucun ecart.... et aujourdhui poufff une bonne baisse dun coup!!! ne te démoralise pas... ca fonctionne!!!

mamounette494

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 10:50

et arrete de te peser tout les jours caren croisiere quand tu mange des legumes ça fait beaucoup de différence moi je te conseille de de peser qu une seule fois par semaine et cest normal que tu perde pas tous les jours car ton, corps fait de la résistance alors suit mes conseilles tu verra ça sera plus facile pour toi et le moral reviendra moi il mets arriver de ne pas bouger pendant +d un mois mais le regime marche tu verra tiens bon

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 12/01/2011 à 11:04

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Utilisateur114314

Posté le 12/03/2013 à 13:55

Bonjour minipouce,

tu pourrais donner des journées types de ce que tu manges, parfois une petite erreur qu'on ne voit pas peut être lourde de conséquences.

Ce régime marche mais il faut s'accrocher c'est sur, allez courage et ne te démotive pas

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