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Accueil Forum » Phase de croisière

Je stagne : help ...

lionel13113

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 10:00

Bonjour, cela fait 13 jours que je suis en phase PL.

Je fais une journée PP et une journée PL .. en alternance.

Je commence à stagner au niveau perte de poids.

Ca commence à m'inquieter ! avez vous des idées sur les raisons ??

Utilisateur25230

Ce message a été supprimé par son auteur.

kelly83

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 10:35

ne bois tu pas trop de lait?

moi je stagnais dernierement et en reduisant le lait (faire attention on en met dans beaucoup de preparation) j'ai réussi a casser le palier!!

 

jevite de grignoter entre les repas je me suis rendu compte que ca avait une influence!!

 

et je privilégie les poissons fruits de mers etc

 

j'ai supprimé toute maizena et remplacé par du protifar

 

je mange beaucoup de blanc d'oeufs

 

 

et ma foi ca a lair de marcher!!

dodo24

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 11:17

on coince toutes à un moment, comme te l'a dit kelly evite les tolérés

si tu prends des yaourts 0%avec fruits cela peut tout te couper moi c'est le cas la stagnation fait partie du jeu, je stagne depuis une semaine et hier gros écart (resto gastro pour l'anniv de mon ami, imposs de demander une salade), essaie de changer d'alternance, moi je vais passer en 1pp/1pl car par 5 rien, à chacune son rythme

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 11/03/2011 à 11:43

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

lionel13113

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 12:06

Je ne prend aucun toléré.

Je suis dragstique ... une journée PP et une journée PL.

Je bois beaucoup ...

Je vais patienter un peu .. ce n'est peut être que passager.

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