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Je stagne ou non

luthelino

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 10:42

bonjour tout le monde, j'ai un soucis avec mon régime j'ai commencé en janvier cette année et je n'ai perdu que 6.3kg, je ne bouge plus depuis presque 1mois et demi, pour me reconforter je suis passé en conso mais j'ai toujours mes 2kg à perdre qui étaient mon objectif, de plus je me sens toujours aussi 'lourde' ou 'pleine' qu'avant, est ce normal, que faire??

sann

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 11:17

Coucou,

Tu ne te serais pas découragée un peu trop vite?

Surtout que les derniers kg sont les plus rebelles, plus tu atteint un IMC correct, plus c'est difficile pour ton corps de "lâcher" ces petits kg qui manquent. Evite de te peser tous les jours si tu es sujette au cafard, c'est pas bon pour le mental.

Comme toi je perd 1kg tous les 10 jours avec de tps en tps des palliers de deux semaines ou plus ou la balance fait grève.

C'est normal selon le doc Dukan, il faut persevérer, la balance fini toujours par redescendre.

As tu fait les petits changement recommandés pour casser la stagnation?

Quoi qu'il en soit c'est bien d'être passer en conso pour fixer le poid obtenu, ce qui est fait est fait, ces kg là au moins sont perdus!

courage et bises

luthelino

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 11:20

merci Sann, quand je compare ta perte de poid tu a perdu plus que moi en autant de temsp, je suis déçue, mais peut etre suis je arrivé à mon poid de forme?? mais toujours cette sensation d'etre pleine, lourde,

Utilisateur36354

Posté le 22/03/2011 à 11:52

est ce que c'est un poids que tu as déjà fait pendant un certain temps ??

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evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 13:13

Augmente un peu ton activité sportive, ça t'aidera peut être ! Mais la conso ce n'est pas fait pour perdre du poids donc tu verras après ! Courage

luthelino

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 13:27

turquoise @: oui j'ai déjà fait ce poid pendant quelques années,

evaregime @: j'ai pas trop le temps de faire plus de sport,je m'explique sans chercher d'excuse: j'ai 4 enfants de 12 à 2ans1/2, je travaille dans la restauration et mon mari est routier, doc pas moyen d'avoir plus de temps pour moi.

dedecrevisse

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 13:33

avais tu fais le calcul du juste poids sur le site du Dr Dukan cela te peremttrais de savoir si ton objectif était réalisable.

luthelino

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 13:37

oui dedecrevisse je l'ai fait et le Dr Dukan m'avait donné comme poid 66.6.

dedecrevisse

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2011 à 16:22

peut etre peux tu consolider ton poids puis reprendre une croisière pour perdre les derniers.

 

si vraiment tu ne te sens pas bien reprend une croisière tout de suite en essayant de limiter au max les tolérés, les produits sous blisters pour rebooster

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