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je stagne!!! que dois je faire

lolo52

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 08:11

ca fait 3 jours que je stagne!!!!!!!grrrrrrrrr

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/05/2014 à 08:13

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

liltoine

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 09:27

Commence par passer en croisière...9 jours d'attaque, c'est beaucoup trop, ton corps fait de la résistance ! Et pense à tes reins...

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 10:22

Double impair...

Tu n'as pas changé ta réglette ou tu es a 9 jours d'attaque ??? Si tu es encore en attaque ne t'attends pas a ce que ton corps soit coopératif... et tant mieux au passage.

Ensuite tu nous dis que tu stagne depuis... 3 JOURS !!! Nan mais lol quoi, une stagnation ca commence à partir du 16ème jours sans perte de poids donc tu es très loin de stagner.

Si tu commence à 9 jours de régime à te prendre la tête comme ça, le chemin risque d'être compliqué...

Allez courage.

lolo52

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 13:13

voila cet fait!!j ais changé ma reglette c etais un oubli de ma part!!!oupssssss

merci du conseil

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 18:27

Ah tu me "rassure" 

Essaie de vivre ton régime plus sereinement te prends pas la tete comme ça pour rien.

lolo52

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 19:27

merci les filles!!je vais essayé de ne plus me prendre la tete!!!ca va etre dur!!!!!!!

Shanna1234

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 22:26

Essaye de te peser une fois par semaine, c'est moins dépriment.

poupoune85

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2014 à 16:00

bonjour les filles je reprendd dukan aprés 3 ans d'arret. alors je me motive en pensant que ya des filles pres de chez moi je ne suis pas seule 

Baloo51

5188 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/05/2014 à 22:41

Salut,

 

Dans ce régime (je ne connais pas les autres en particulier) il y a inévitablement des phases où notre organisme nous joue des tours... où il se rebelle, où il essaye de nous faire craquer... et il utilise beaucoup d'artifices (irritabilité, fatigue, sensation de froid... et... stagnation...)

 

Je peux t'assurer que 3 jours de stagnation, c'est rien... commence à te poser des questions quand tu dépasses les 10 jours... sinon les bons réflexes sont :

- arrêter les tolérés

- boire plus

- essayer de changer le moment où tu prend tes sons

- augmenter son activité physique...

- ne pas manger saler (attention parfois au jambon au saumon fumé par ex)

...

 

Et puis pour vous les filles, il y a malheureusement vos cycles qui perturbent fortement la perte de poids...

 

Allez, bon régime, courage, tout est possible et ne lâchez rien, jamais !

C'est qui le patron ? alors... !

 

Bises

lolo52

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2014 à 10:40

merciii!!!pour vos commentaire ,j ais stagné pendant une dizaine de jours et cet repartis,a la baisse,

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