Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je stagneeeee... :'(

Pipoute40

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2012 à 23:14

Voila tout est dit dans le titre.

 

depuis une semaine a 10 jours je stagne complet... pourtant je n'ai rien changé donc je stresse un peu quoi... /p>

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2012 à 23:24

Pas de panique car ça peut durer longtemps, ton corps fait de la résistance. Mais bon 8kg en un mois c'est fantastique !

Ne lâche rien !

Courage et bonne continuation.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2012 à 07:21

plein de choses peuvent expliquer la stagnation : constipation, rétention d'eau, approche des règles ... mais tu as perdu 8 kg en moins d'un mois c'est énorme ton corps fait une pause .. peut être aussi que c'est un poids que tu as pesé longtemps ... allez courage et surtout lâches rien , bouges un peu plus, évites les tolérés ... et ça va redescendre

Utilisateur85130

Posté le 29/06/2012 à 07:57

D'apres ta courbe , tu ne stagnes pas.

 

Une vraie stagnation ça dure plus de 15 jours.

 

Bon courage et patience.

 

Continue et ça va descendre

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Gasykiara

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2012 à 08:55

Ne paniques pas c normale. Ton corp. Fait de la resistence e c normal. Bouge un peu plus ou évite de manger trop salé et tu verras que c ne sera que du passé. Tiens bon.

princessenanou62

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 20:40

Je comprends bien !! moi, c'est comme toi depuis 12 jours ! j'en ai marre. pas de tolérés, pas de craquages (pas encore...), et la balance qui reste figée..... je recommence PP demain pour 5 jours, j'y crois !

ptitplume

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2012 à 06:33

Bonjour!

Je suis nouvelle sur le forum, j'ai commencé ma croisière il y a maintenant 8 jours et je n'ai perdu que 200gr!

Je reste motivée et je n'ai pas d'envie de craquage, mais je m'inquiète de voire mon poids stagner dès le début...

Je fais 1h de cardio par jour + quelque exercices de renforcement + marche et je ne mange qu'un tolère par jour (yaourt 0% aux fruits)

Cela est il déjà arrivé à l'une d'entre vous? Vais-je perdre plus vite après?

 

Merci de m'éclairer!

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.