Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

je suis a ma 5éme journée de phase d'attaque et j ai perdu que 1 kilos aidez moi

lilou92

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 02:15

bonsoir tout est dans le titre je desespere que je perds pas pourtant je le suis a la lettre .... :(

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/03/2012 à 02:38

Hello

Dukan t'avait calculé combien de jours de PA ?

Tu n'es pas constipée ? Tu bois beaucoup ?

Tu es entrés en IMC "normal", c'est moins rapide.

lilou92

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 02:44

en fait j ai calculé toute seule ma periode et faut dire que je ne vais pas beaucoup au toilette, je bois 1litre d eau par jour ou 1.5l sa depends des jours...

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/03/2012 à 03:04

Tu aurais du car faire trop de PA tue le PA.....

Pour le wawa pas plus de 3 jours sans sinon risque....

il faut en PA être au moins a 1l5 fais attention a tes reins...

Sinon, tu as pris tes mensurations ? parfois c'est plus parlant que la balance. Mais a mon avis c'est le constipation, passe en PL/PP rapidement et ça va descendre, mais en IMC "normal" c'est un peu plus long, C'est 1kg par semaine en moyenne.... Bon courage !!

Utilisateur14994

Posté le 09/03/2012 à 08:01

Bonjour,

 

Il faut bien lire le livre avant de commencer et calculer ton juste poids avec ton nombres de jours d'attaque.

 

Courage

 

Bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 09:26

Calcule ton juste poids pour connaitre le nbre de jours d'attaque et pese toi qu'une fois par semaine n oublie pas de prendre tes mensurations

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/03/2012 à 10:25

que 1 kilo c'est enorme !!!!!!!!!!!!!! positive avec un régime classique tu perd ça en 1 mois

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.