Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

je suis dégoûtée même pas deux kilos de perdus en 1mois

Utilisateur134265

Posté le 05/03/2015 à 06:27

Tout est dans le titre

 

C'est désespérant en plus je n'ai pas fait d'écarts et j'ai mangé moins de tolérés que le mois précédent où j'ai perdu quasiment 6kg. De plus j'ai repris le sport 45 mn tous les matins.

 

Tous ces efforts pour au final un malheureux 1kg 900 de moins sur la balance....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanie36

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 07:15

Bonjour papouchnika,

 

Je comprends ton ressenti mais ne désespère pas,

Tu a repris le sport ça y est peut être pour quelque chose,

 

45 minutes par jours félicitation sa montre que tu es motivée, tu le sais sûrement déjà mais le muscle pèse plus lourd que le gras, donc sur ta balance tu n'a perdu que 2kilos mais tu as sûrement pris du muscle durant cette période et c'est très bien, même si les chiffres sont moins encourageant su la balance tu va te dessiner une jolie silhouette ce qui n'est pas négligeable.

 

Moi aussi je fait un peu de sport (pas autant que toi) je penses que c'est important car on veut mincir OUI mais on ne veux pas être toute mole!

 

Courage à toi, continu tes efforts tu seras peut être agréablement surprise le mois prochain.

 

Est ce que tu t'es prise en photo en début de régime? Sa pourrai te remonter le morale de te comparer avec une totalité de 8kilos en moins avec un corp plus musclé

Dressa

141 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2015 à 09:27

Salut,

 

Ne lâche pas, ça va payé nanie a raison tu a du prendre du muscle, tu devrais te mesurer, la perte de centimètres c'est mieux que la balance finalement. (je le dis mais je reconnais qu'il faut que je me pèse tous les jours pratiquement.)

 

Bon courrage

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.