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Accueil Forum » Phase de croisière

je suis desesperée

didyne

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 20:55

bjr a tous,

J ai commencé le régime dukan le 07mars avec 10jours d attaque ou j ai perdu 2kg.(67 à 65kg). Depuis je suis en phase de croisiere et je perd plus rien ou presque je "surfe" sur le 65 64kg. je suis degoutée. J ai lu et relu le livre je ne sais pas maigrir, je passe mes soirees sur le forum a la recherche d 'astuces pour que ma perte de poid reprenne.je bois 2L d eau je mange beaucoup de proteines, La ou j ai fauté : 2ecarts au debut de ma croisiere. Je suis gourmande j ai pas fais gaffe au fait que certaines recettes du site etait a manger sur 2jours, par exemple je mangais 1cake au thon ou autre sur 1 jour, je mangais 3 bioflans par jour en plus de mes repas, je mangeais 4a5 oeufs par jours. Pensez vous que ce sont les causes de ma stagnation?pensez vous que je pourrais perdre a nouveau ou que mon regime est raté sniff sniff je suis desesperée!!!!!Merci d avance pour vos reponses et votre soutien 

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/03/2012 à 21:13

Bonsoir,

Ya erreur sur la date de début non ? Car on est seulement le 8 mars....

Bref, ta stagnation peut être due aux oeufs et tes petites erreurs sur les quantités à manger... Mais bon surtout il faut te dire que tu n'as pas beaucoup de poids à perdre donc forcément ça sera plus lent. Presque 4 kilos en à peine un mois, perso : je trouve ça super bien ! Il ne faut pas être pressée sinon tu vas déchanter. Comme dit le proverbe : lentement mais sûrement, alors patience petite didyne.

Courage et bonne continuation.

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lys13

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 21:46

bonsoir

courage didyne niveau poid on etai presque pareil alor moi apres ma perte de 5kilos en peut de temps j'ai stagné environ 2 semaine et demi e après c'est reparti donc ne te décourage pas tu va les avoir tes kilos

et pour les oeufs je pense pas que sa fait stagné je mange toujours autan d'oeufs faut juste verifiér ton cholestérol

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 23:13

10j d'attaque c'était bien trop pour le nombre de kilos que tu as à perdre !!! Tu n'as pas du le calculer sur le site du doc dukan ?!

 

La stagnation fait partie du régime, y'aura des périodes ou tu vas perdre toutes les semaines et puis d'autre fois, rien alors que que pas d'écart.

 

Bon courage en tous cas et continue ça va payer c'est sur !!!

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/03/2012 à 01:48

Hello

Tu es partie du même poids que moi, tu fais la même taille que moi.... Mais 10 jours c'est trop !!!! Je n'ai fait que 3 jours..... TU as mis ton corps en mode "défense totale"

Raconte nous une journée complète et on te dira.

Tu as pris tes mensurations ?

J'y suis arrivée (enfin je consolide, pas d'excès de zèle comme on dit) alors pourquoi pas toi ??

Mais je comprends pas, tu as commencé le 7mars ?? Hier ??? et tu es en croisière ???? après 10 jours...... Explique nous tout ça... hihi

karolyta

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 08:33

arrète de te prendre la tete et halte à trop de frustrations ,c'est dangeureux pour le corps et l'esprit! continue ton truc ,sans te peser tous les jours surtout et dis toi que régime dukan c'est pas miraculeux non plus ! J'ai rien perdu en une semaine!!! 10 jours en phase d'attaque c'est pour les gens obèses et beaucoup trop pour toi!!!! zen zen et pas pressée il faut rester....

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/03/2012 à 09:23

Avec tes 10 jours d'attaque, tu as peut-être mis ton corps en veille. Pourquoi 10 jours alors que 3 suffisaient certainement ?

 

Ne te prend pas trop la tête pour le reste, pour les œufs, il faut limiter mais c'est surtout si tu as du cholestérol. Pour les tolérés, tu as droit à deux par jours, après si tu en prends 3 ce n'est pas un drame non plus, tu es quand même en régime si tu ne prends pas d'interdit, les tolérés peuvent ralentir la perte si ils sont pris en trop grande quantité, mais tu perdras quand même.

 

Bon courage 

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/03/2012 à 09:23

Avec tes 10 jours d'attaque, tu as peut-être mis ton corps en veille. Pourquoi 10 jours alors que 3 suffisaient certainement ?

 

Ne te prend pas trop la tête pour le reste, pour les œufs, il faut limiter mais c'est surtout si tu as du cholestérol. Pour les tolérés, tu as droit à deux par jours, après si tu en prends 3 ce n'est pas un drame non plus, tu es quand même en régime si tu ne prends pas d'interdit, les tolérés peuvent ralentir la perte si ils sont pris en trop grande quantité, mais tu perdras quand même.

 

Bon courage 

didyne

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 22:58

Merci beaucoup les filles pour vos encouragements;;;éh oui oup's je me suis trompée j ai commencé le regime le 07fevrier et non le 07 mars hihihi, j ai fais 10jours d attaque parce que j avais cru lire sur le livre je ne sais pas maigrir que pour une perte de poids de +10kg on pouvait aller au maxi 10jours d attaque..Mais effectivement je me suis trompée je l ai constaté en calculant apres mon juste poids sur le site. ok j arrete de me peser tous les jours , je reste motivée je vais prendre mes mensurations pour voir si je me suis affinée ^_^..Merci beaucoup les filles pour vos reponses ca fait du bien de savoir qu on n est pas seule face a nos doutes vous etes géniales ce site aussi ...

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