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Je suis du cher !

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isabelledu18

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2010 à 21:11

Bonsoir,des dukannettes du cher? Moi à 9 kms de Sancoins.

Mounini

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 16:22

Forum Dukan : bonjour isabelledu18 moi je suis a 10 km de bourges j ai commence au mois de mai et j arrive bientot au bout bien qu avec les fetes c est pas facile m

Bonjour Isabelledu18, moi je suis à 10 km de Bourges, j'ai commencé au mois de mai et j'arrive bientôt au bout bien qu'avec les fêtes c'est pas facile, mais je serais contente de partager mon expérience avec toi.

isabelledu18

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 21:05

Bonsoir Mounini,

Avec plaisir ! Si tu veux : isabelle.du18@hotmail.fr.

Utilisateur24315

Posté le 02/01/2011 à 15:56

Bonjour,

 

J'habite aussi à 10 km de Bourges..J'ai commencé le 7 octobre j'ai encore pas mal de chemin à parcourir....

A bientôt

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Mounini

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2011 à 16:36

Bonjour, courage, en cette nouvelle année on va y arriver à notre objectif, on garde la motivation!!!

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 09:43

Bonjour ,

 

Moi aussi , je suis du Cher , entre Bourges et Vierzon , un petit village au coeur de la Sologne.

J 'ai commencé hier , 900g en moins , en une journée c 'est bien ! j 'ai 18 kgs à évacuer avant de me retrouver svelte et élégante .

Julie1987

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2011 à 22:12

coucou je suis entre bourges et vierzon aussi

j'ai commencé le 04/11 et encore au moins 15 kg à perdre pour me sentir bien, après que du bonus ^^

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 09:39

Après 4 jours , les résultants sont motivants , j ' attaque ma phase PL demain .

Je me suis concoctée quelques petits plats dont j 'ai pris la recette sur le site et je me suis régalée ! Merci à celle qui ont pris la peine de les partager ! Ma fille, qui elle aussi, suit le régime (- 21 kgs ) depuis septembre a du coup goutté les petits plats que

j 'avais préparé , mardi , et a beaucoup apprécié .

Pour l 'instant , pas de fringale entre les repas , donc tout est parfait

Julie1987

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 13:47

le plus dur pour moi ça a été au bout de 15 jours, j'ai commencé à avoir quelques envies, donc c'ets là qu'il ne faut pas craquer

 

il y a des hauts et des bas mais ça va

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 15:31

Ce n 'est pas la motivation qui manque , je tiendrais le coup , j 'ai déjà fait Dudu mais je n 'avais pas fait la conso, eh oui , on se croit plus maligne que les autres et moralité : j 'ai tout repris ! Mais je sais que je tiendrais , le seul his c 'est que le 23 je dois subir une coloscopie et qu 'il y aura auparavant 5 jours de régime sans résidus , mais bon je reprendrais en P/P dès que je serais rentrée chez moi, et d 'ici là j 'aurais encore perdu.

et pis si j 'ai des envies , j 'ai vu dans les recettes quelques petits trucs sympas.

Par contre sais tu où trouver l 'édulcorant liquide , je suis allée faire mes courses tout à l 'heure et je n 'en ai pas vu

Julie1987

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 20:41

hermesta liquide ou un truc comme ça la marque j'en ai vu chez géant.....

 

le truc qui me manque le plus ce sont les gateau mais sinon ça va quand même dans l'ensemble

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2011 à 08:49

Merci pour le tuyau , va falloir que je me transporte à Bourges , j 'en profiterais pour faire un tour à Cultura .

Je suis relativement" sucré " moi aussi , mais bon , pour l 'instant , je tiens le coup ! On verra dans quelques temps , et puis il faut que dire que c 'est pour la bonne cause !

Demain , j 'attaque la période Pl et j 'alternerais 3/3 , je pense que ce sera un bon rythme , c 'est ce que fait ma fille et ma foi

ça m 'a l 'air parfait .

Allez on se motive , pour midi , je vais faire un mijoté de lapin à la moutarde .

Julie1987

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2011 à 12:08

comme rythme je fait 5pp la semaine et 3pl vendredi soir jusqu'à lundi midi

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2011 à 17:00

En tous cas , c 'est efficace parce que tu as bien perdu , ça te fait une moyenne de six kgs par mois , c 'est cool , moi si je fais ça dans 3 mois je passe en conso

papate97418

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 13:07

Bonjour

Moi aussi je suis du cher...10 km de Bourges j'en étais a 16 kg depuis juin 2010 mais les fêtes ont eu raison de moi et pouf 3 kg en plus maintenant le plus dur se remotiver......mais bon j'y crois.....

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 13:51

Mais oui , on peut se remotiver et il ne faut pas culpabiliser parce que pendant les fêtes tu t 'es laissée aller , l 'essentiel est que tu repartes d'un bon pied maintenant .

Ma fille a perdu 21 kgs avant les fêtes , elle a levé un peu le pied pour les fêtes et a recommencé en P/P dès le 2 janvier , et

c 'est tout !

Il faut quand même savoir se faire plaisir de temps à autre et repartir ensuite , ma coiffeuse a perdu 40 kgs et tout en continuant les phases en croisière , lorsqu 'elle est invitée , ne dit rien ,mange comme tous en faisant attention et repart en p/p le lendemain , et ça marche !

je pense qu 'avant tout , un régime ne doit pas être une contrainte , on doit pouvoir le faire avec plaisir en pensant aux kgs que l 'on éliminera et puis c 'est tout!!!

papate97418

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 14:45

Merci pour ton soutien.....le seul soucis c'est que je suis une boulimique de chocolat et qu'en ce moment il y en a encore a la maison et que je ne peux pas me raisonner...carrément j'en salive rien que d'y penser...ca devient dingue....mais bon comme dirai la chanson ...motivé...motivé..motivé....et pi je vais les jeter ces maudits chocolats....

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 17:34

Fais toi un entremet avec du chocolat dégraissé ( 1848 ) ça te calmera , et pis ça te fera du bien!!!

MASSAUX

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 09:50

Forum Dukan : bonjour un gros bebe du sud du cher j ai commence dudu le 01 11 10 et j ai perdu 17 4 kg en 70 jours il y a encore du boulot a faire

Bonjour, un gros bébé du sud du CHER.

J'ai commencé DUDU le 01/11/10 et j'ai perdu 17.4 kg en 70 jours.

Il y a encore du boulot à faire!!!

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 11:43

Bah c' est déjà un bon début , d 'accord y 'a du taf mais avec de la volonté on y arrive . Alors courage pour la suite !

Utilisateur35907

Ce message a été supprimé par son auteur.

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 20:17

même pas honte de nous mettre un bon gateau comme ça?

Utilisateur35907

Ce message a été supprimé par son auteur.

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 08:16

Pas grave , on en mangera plus tard!!C 'est pas parce qu 'on est au régime que les bonnes choses seront interdites à vie

Utilisateur35907

Ce message a été supprimé par son auteur.

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