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Accueil Forum » Phase de consolidation

je suis en conso depuis 10 jours et reprise de 2 kl !!!!!!!!

GINKI

1495 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/07/2016 à 15:34

Bonjour qui peut me dire svp si le cabecou et possible ds la conso .......c un pt fromage de 30g de chevre frais

et vous avais vous repris avec votre conso ???? je suis contrarié et peu etre votre vecu me donneras de espoir

J'ai tellement ft de regime ds ma vie que mon corps ne me laisseras jamais tranquille       merci de votre soutiens

AMA3

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2016 à 15:53

Coucou ginki J'ai cru lire que l'on pouvait reprendre 1 à 3 kilo en consolidation après sa se stabilise si on le fait correctement.  .

GINKI

1495 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/07/2016 à 16:07

bonjour ama3

coucou 

oui moi aussi je l'ai vu sur le livre .....mais il y a des filles qui continu a maigrir alors je suis dessus Evidemment ont a teelement de mal a maigrir que de reprendre c'est tres dur merci pour ta reponse et je te felicite pour ta perte de poids

je le ft correctement car je ne me suis jamais laisser a faire des entorse donc tu vois bon je vais attendre        

AMA3

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2016 à 18:07

T'inquiète j'espère pour toi et je prie que sa n'augmente pas plus que ça.

Vivement que j'arrive à ton poids  , j'ai hâte !!

Ces derniers temps j'ai envie de manger des fruits ( j'aime trop les nectarines) mais je me dis si c'est pour stagner et mettre du temps à perdre aux risques de mettre plus de temps pour arriver à la consolidation comme toi, je me retiens   même si c'est dur   ( toutes ces belles nectarines  : qui m'appel)

GINKI

1495 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/07/2016 à 21:48

Cc amas

Pour tenir le coup moi j'ai mis des arômes ds med yaourts maison et ds mes préparation sa remplace très bien les fruits en plus de ta motivation

A " culin'aide.com elles sont bio et sans eaux ni sucre très bon produits

Bonnf soirée et merci pour ton soutiens            

AMA3

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2016 à 09:52

De rien    

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