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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je suis en train de grossir depuis qui j'ai commencé Dukan

Bitela

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2016 à 11:52

Coucou, je me présente, je m'appelle Vanessa, je suis brésilienne, j'ai deux enfants, et 1,67 cm.

 

J'ai commencé Dukan le 09 avril avec un poids de 65.6 kg, 5 jours de phase d'attaque, rentré tranquille en croisière et j'ai descendu a 63 kg le 15/04.

 

Des pesés quotidiennes pour bien suivre mon évolution et j'ai mème ouvert un post dans la rubrique phase d'attaque intitulé "Départ le 09 avril 2016" Pour raconter mon trajectoire et etc....

 

Jusqu'ici tout va bien, et vers le 16/04 ma balance a déconné, complémentent nulle, je me suis rendu compte qu'un pied été casse et donc qu’elle été morte. Alors je passé commande d'une nouvelle sur internet et j'ai continue mon régime.

 

Et la grande surprise, ma nouvelle balance est arrivé ce matin et j'ai 64.9 kg!!

 

J'ai grossi.

 

N'importe quoi, comme c'est possible? Je n'ai fait aucun écart, j'ai bien bu 1,5 de liquide par jour. Je ne comprends plus rien!!

 

Donc j'ai décidé de faire un nouveau départ. Je repart aujourd'hui pour une nouvelle phase d'attaque. C'est parti!!

Ligne et Plaisir

Thaisette

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2016 à 12:40

Faut pas s'affoler c'est peut-être le changement de balance ???? Bon courage je suis ravie de ce régime dukan avec d'autres c'était nul...

Chou94

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2016 à 12:47

Bonjour Bitela,

 

Inutile de refaire une phase d'attaque, ça ne te fera pas perdre plus vite et ça risque de te porter préjudice pour la suite de ton régime (démotivation, voire soucis de santé !!

 

Tu n'as surement pas regrossi, tu as simplement changé de balance, et elles ne sont pas toutes réglées pareilles. Moi j'en ai 2 à la maison, qui me donnent un poids différents (2,5kg d'écart entre les 2 !!)

 

Inutile aussi de se peser tous les jours, une fois par semaine à moment fixe c'est bien suffisant et beaucoup plus juste dans le cadre du suivi d'une perte de poids. Pour moi, c'est le lundi matin, au réveil après être allée aux toilettes et avant le petit déjeuner. et c'est tout, jusqu'au lundi suivant !

 

Plutôt que de te fier aux évolutions de ta balance, tu devrais prendre tes mensurations et les voir réduire avec plaisir un peu plus chaque semaine, car c'est bien une silhouette différente que l'on recherche, et non pas un poids à atteindre absolument..

 

Allez courage, ne perds pas espoir, continue ta croisière et laisse à ton corps le temps maigrir à son rythme, il est différent pour chacune d'entre nous mas on fini toutes par y arriver  

Bitela

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2016 à 15:01

@ Thaisette oui, je voulez croire a un changement de balance, mais malheureusement je ne croit pas, car je ne me sens pas plus légère :(

 

@ Chou94 Oui, le pire j'ai mes mesures du 21 mars et du 21 avril, rien qu'est changé, sauf un centimètre de plus niveau poitrine. Et aussi j'ai un pantalon qui rentre et que ne se ferme pas. Je n'arrive toujours pas a lui fermer!!

 

Merci pour l'encouragement, je vais réfléchir sur refaire a nouveau la phase d'attaque. Je vais en tous cas au moins diminuer les quantités et intensifier les dépenses, je vais essayer de marcher 1 heure par jours.

Chou94

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2016 à 15:13

Mmmh, c'est fou ça... Tu n'es pas non plus à une phase de ton cycle menstruel qui te ferait gonfler et te sentir ballonnée ? Est-ce que tu bois beaucoup de boissons gazeuses ?

 

Courage en tout cas, dans mon cas j'ai une une phase où je n'ai rien perdu pendant 15 jours alors que comme toi, je ne faisais aucun écart. J'étais un peu découragée mais j'ai insisté, et quelques jours plus tard j'ai senti une vraie différence, même mes amis m'ont dit que j'avais fondu en une semaine ! Essaye de faire un peu de marche pendant quelques jours oui, tu es peut-être rendue à un poids que tu as gardé pendant longtemps ?

 

Fais attention en diminuant les quantités, n'oublie pas qu'il faut environ 1,5g de protéine par kilo que tu pèses et par jour pour que le corps puisse puiser dans ses réserves et activer la cétose..

 

Tiens nous au courant !

coco6347

1919 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/04/2016 à 17:00

Moi j'ai 2 balances chez moi et 3 kilos d'écart entre les 2 

Chou94 a raison, pas de 2ème phase d'attaque, c'est une seule dans toute sa vie. En refaire une ne te servira pas.

Surtout ne diminue pas les quantités, il faut que tu manges 1.5 fois ton poids en protéines par jour pour maigrir!

China

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2016 à 22:09

Coucou mon seul conseil ne te pèses pas tous les jours moi aussi je suis une addict de la balance et hier oui seulement depuis hier lol... j'ai décider d'attendre 15jrs même 1 mois sans me peser évidemment je fais tjrs à la lettre mon régime j'espère tenir bon.

Bise 

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Bitela

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 12:47

Merci les filles pour les conseils. Je vous écouté et je ne refait pas la phase d'attaque. Je continue en croisière.

 

@Chou94, non, je ne suis pas proche de mes règles, mais j'ai arrêter les boissons gazeuses depuis hier.

 

@China, oui, t'a raison, je vais faire une pause avec la balance, si j'arrive bien!!

coco6347

1919 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/04/2016 à 15:31

On a envie de se peser tous les jours pour voir si on maigrit, mais le résultat sera plus probant toutes les semaines que de jour en jour.

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