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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je suis nouvelle

bibou27

295 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 15:16

Bonjour a tous et toutes,je suis nouvelle sur le site puisque j ai commence dukan lundi 28 mars et qu hier en montant sur la balance j avais perdu 1,8Kgs.Je vous souhaite a tous bon courage.J attaque ma pahase de coisiere lundi.Le we va etre difficile avec des enfants qui mangent gateaux,bonbons et autres aliments auxquels je n ai pas le droit.

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zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/04/2011 à 15:27

BOn courage bibou! et tu verras, avec de la motivation tu va y arriver!

 

bonne continuation!

titie27

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 15:30

j'ai des enfants mais sa me gène pas qu'ils mangent des bonbons et gâteaux. il faut savoir se que l'on veut dans la vie. quand on prend de l'âge les kilos ont du mal à partir.

titie27

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 15:31

moi je me pèse demain matin. ayant de gros problèmes intestinaux donc je sais pas si la balance va descendre. j'attendrais lundi aussi non.

sand73230

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 15:45

coucou!

je suis nouvelle et je commence lundi!

motivée je le suis!

bon courage à toute car il en faut!c'est vrai dur,dur les week avec les enfants!

bibou27

295 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 15:46

moi aussi je vais me peser demain.C est surtout ma fille qui au gouter veut me donner un morceau de sa briche.Mais je suis motivée.les kilos de ma derniere grossesse ne sont pas partis :-( J ai deja essaye de faire un régime mais bon,j etais pas tres bien moralement alors les kilos partaient pas.la ca va mieux,c est le printemps,et toute de suite ds ma tête ca va mieux,donc j espere que ca va marcher.Dukan est mon dernier recour

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neomy

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 17:54

courage quand on sait ce que l'on veut exactement c'est plus facile moi je suis très gourmande de nature eht bien depuis que je fais dukan ma gourmandise s'est envolée pour la première fois de ma vie je tiens bon et cela ne me fait plus rien il était temps

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datcha62

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 18:34

Forum Dukan : et bien bonjour a vous toutes moi aussi je cherche un grand soutien j ai commence le 31 avril la methode et pour tout vous dire je n ai pas faim enfin

ET BIEN BONJOUR A VOUS TOUTES , MOI AUSSI JE CHERCHE UN GRAND SOUTIEN ...

J'AI COMMENCE LE 31 AVRIL LA METHODE ET POUR TOUT VOUS DIRE JE N'AI PAS FAIM...ENFIN CE N'EST QUE LE PREMIER JOUR , LE WEEKEND ARRIVE.

DE TOUTE FACON JE SUIS MOTIVE , POURVU QUE CELA DUR.

A TOUTE CELLES QUI ONT DES ENFANTS BON COURAGE

BYE BYE

Utilisateur51936

Posté le 01/04/2011 à 19:36

A bibou27, bon courage pour ton week-end, on pensera l'une à l'autre, j'emmène mon fils chez Mickey demain pour son anniversaire !! :( Mais ça va il y a de l'eau, et je me laisserai aller vers un coca light 

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bibou27

295 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 19:42

Stelo:c est genial Mickey,tu vas bcp marcher,donc dépenser.

Et vos etes soutenues par vos maris???

Moi oui il me soutient,mais lui n a pas besoin de perdre,donc il mange normalement,tous ce qu il veut.Et c est qd meme difficile,car je suis tres gourmande et je suis la reine du grignottage.

Mais bon,je tiens qd meme

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datcha62

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 20:02

par contre le sport j'ai du mal... je n'aime pas ca c'est affreux.

mais ca ne va pas l'un sans l'autre...

a neomie moi aussi j'ai l'impression que ma gourmandise disparait , le pire c'est si je regarde les pubs' j'ai des envies qui m'arrive affreux...bye

Utilisateur51936

Posté le 01/04/2011 à 20:33

Oui, on peut voir ça comme ça ) et il FAUT que je le vois comme ça, je vais marcher, piétiner, donc brûler ces merdas de calories )

Pour ma part, pas de soutien car c'est mon ex mari  alone, dans mon régime avec Mister Dukan, mais vous êtes là !

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zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/04/2011 à 22:15

@Datcha belle photo!

pour le sport, commence par faire de la marche comme le préconise dukan, 30 min de marche... c'est facile et en plus avec ce beau temps, ca va le faire

 

@Bibou, sacré kilo de grossesse!! grrrr moi une seule grossesse et bing!! +21 kilos... perdu 3 difficilement, et du coup après arret de l'allaitement (et oui qui dit que l'allaitement aide a perdre du poids) j'ai décidé de me prendre en main..

 

Mon mari me soutenait pas trop dans ce régime (car il trouvait que c'était trop carencé comme régime) et maintenant qu'il voit les kilos s'envoler et voit mes plats, et ben ca ne le gene plus.. il a meme manger dudu avec moi ce soir..

m4riiine

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 09:04

Moi aussi, j'ai commencé le 28, et pour l'instant je suis à 1.4kg de perte...bien pour un début !

bibou27

295 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 09:43

dire qu a ma première grossesse j avais tout perdu sans faire de regime sachant que j avais eu des jumeaux!!!!je suis sortie de la mater,je suis rentree chez moi et me suis pesée et envolé les kilos de ma grossesse.Mais ma derniere grossesse ou je n attendais qu un bébé et bien c est pas parti snif snif et puis 3 mois apres mon accouchement,j ai eu un deuil,puis l hiver s est installé,kilos accumulés,pas tres bien dans ma tête,et voila du coup c est une horreur,en plus comme je suis petite forcement c est immonde,donc je me prends en main et cet été pour partir en vacances ca devrait etre mieux

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titie27

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 15:28

le vélo, ou simplement de la marche, ce n'est pas trop dur les filles. moi j'en fais et en plus c'est bon pour le moral. de plus les beaux jours arrivent et il faut penser à la plage ou la piscine. et surtout l'essentiel est de se sentir bien dans sa peau. bon week-end

datcha62

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 15:48

bonjour a toutes j'ai attaque le sport sur la chaine direct 8 avec les coatchs SUPER vous connaissez et qui le fait?

c'est a 8h

par contre le mercredi c'est de la dance pas mal du tout

moi qui vie en russie effectivement je vais pouvoir remarcher , ca degele...

bye

 

escusez moi mais je me suis un peu emmelee les pedales pour la photo , je ne voulais pas la mettre aussi grande

bon c'est le printemps

titie27

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 13:27

j'en ai déjà fait avec direct 8 maintenant les beaux jours donc vélo je me suis mise aux rollers marche stepp en marchant dessus je sias plus comment on dit le sport et le soleil sont bons pour le moral

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