Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je suis nouvelle

Angel76

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 09:36

Bonjour à tous et toutes,

 

Je suis nouvelle ! je commence le régime aujourd'hui. J'aimerais perdre 8 kg que j'ai gentiment laissé installer depuis ma grossesse il y a 2 ans !

 

Mon mari fait se régime, et a attetint son poids et est en phase de stabilisation, il a perdu 20kg. Malheureusement, je n'ai pas commencer en mm temps que lui, je n'ai pas eu le déclic !

 

J'ai son soutien à 100% ce qui va m'aider énormément car je suis une personne très gourmande, surtout sur le sucré !!

 

J'espère faire ce bout de chemin avec vous et partager pleins de choses.

 

A bientot !

Valou971

847 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/05/2011 à 10:15

Bienvenue Angel76!

 

Tu as la chance d'avoir ton mari auprès de toi pour te soutenir, et c'est d'autant mieux qu'il l'a fait avant toi! Mais bien-sur, tu peux compter sur les Dudu ici présent(e)s pour te soutenir!!! J'en suis à mon 12ème jour de régime et seulement 2.2kgs de perdus, je stagne un peu, mais je ne me décourage pas.

 

Contrairement à toi, je veux perdre du poids avant qu'on commence les essais bébé avec mon homme, pour me sentir bien et prête à recevoir ce cadeau de la vie!

 

Courage et à tout bientôt

Angel76

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 10:23

Oui je suis contente que mon mari l'ai fait et il prend son role de coatch à coeur =)

 

Je trouve qu c'est bien 2.2 kg en 12 jours après je pense que tout le monde est passé et passera par la période de stabilisation, mais tu as raison de ne pas te décourager

 

Et bien on a un petit point commun, car moi j'aimerais perdre avant bébé2 mais ce n'est pas ma motivation première !! Il y en a tellement lol !

 

A bientot

Valou971

847 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/05/2011 à 10:31

ça c'est chouette! Mon homme est 100% derrière moi aussi, mais il ne fait pas le régime, mais les encouragements font déjà beaucoup de bien!

 

Oh oui, effectivement, on a un petit point en commun! Mais c'est vrai que de toute façon, le + important, c'est de se sentir bien dans son corps et dans sa tête et il semblerait que ce régime soit super efficace!!!

Angel76

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 10:36

Oui il l'ai ! j'en ai eu la preuve chez moi =) mais ce n'est pas tt les jours facile ! mon mari aimé la bonne bouffe et aujourd'hui il en est presque dégouté !! il est devenu accro au sport !

 

Effectivement, l'essentiel est de se sentir bien dans sa tête et donc bien dans son corps.

Estelle13

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 12:35

L'encouragement est très important mon copain n'ayant rien à perdre n'arrive pas a comprendre le sentiment que sa fait de perdre 200 grammes il pensent simplement que tu pourrais perdre plus en moins de temps. Ce site est pour moi source d'encouragement alors foncé les filles =)

Valou971

847 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/05/2011 à 12:44

Je suis aussi accro à la bonne bouffe, et c'est clair que c'est pas évident, surtout que j'ADORE cuisiner de bon petits plats! Mais le weekend dernier, nous avions un copain pour le diner, j'ai fait un menu Dudu et les hommes ne se sont rendus compte de rien! Trop bien! Je n'ai pas perdu, mais je n'ai pas pris non plus, donc ça fait quand même du bien au moral!

Utilisateur56870

Posté le 07/05/2011 à 13:12

mon homme a fait regime il a mi 2mois pour devenir appolon moi sa fais 2mois bon cest vrais que j ai arreter de fumer en janvier et que jai pri 10KG plus les 5 kg que j avais pri sur 2ans j ai commencer dudu il y a une semaine enfin je perd un peu c est deja bien j ai pri des photo de moi en bikinie olala les fille je me degoute je c est plus me voire en peinture j éspére juste que dans 30 jours ma reglette aura fais des efford mais je suis fiere de moi j 'ai pas craquer une seul fois sur la semaine courage courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur57996

Posté le 07/05/2011 à 13:37

Moi je souhaite perdre du poids avant de partir en vacances le 20 aout (j'ai de la marge LoL).

 

Je pense rester en phase 2 jusqu'a cette date afin de pouvoir me lacher un peu plus en vacances, mais je me pese tout les jours et j'ai peur qu'une fois en vacances (comme je ne le ferai pas pendant 7 jours) je ne fasse plus attention....

 

Quelqu'un a une solution ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Angel76

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 14:03

Bon courage a toi Estelle13, il faut avoir bcp de courage et de motivation lorsq'on est seul mais c'est faisable ! mon mari l'a fait !! Il a perdu 20 kg en mm pas 3 mois. Il m'aidé défois à la cuisine, en se préparant sa bouffe Dudu, en préparant la mienne et celle de notre fille alors qu'on mangeaient "normalement" toutes les 2 et il a eu la motivation de ne pas craqué alors FONCE !!

 

VALOU971 : C'est ce que j'appréande un peu, les diners entre amis, car je suis pas fanatique de la popotte ! ils vont vite se rendre compte que c'est Dudu LOL

 

LOISEMADI : bon courage à toi et d'ici 30 jours tu verras la différence, moi j'ai vu fondre mon mari de jour en jour...après on m'a dit que les hommes perdaient plus facilement que les femmes...à voir !

 

LOULEA59 : Ma collègue a fait Dudu également, elle part souvent en vacances et bien elle revient avec 2 kg en + car elle se lache (bon, jpense qu'elle se limite tt de même) mais...à son retour et bien c'est Dudu à fonds et aucuns craquages !!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.