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Je suis nouvelle et ai besoin de soutien...

Hindoucha

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2013 à 14:35

Bonjour à tous,

 

J'ai 25 ans, je mesure 1,70 et pèse 74 kg, je souhaite perdre au moins 15 kg, je n'arrête pas de faire le yoyo et j'ai déjà fait dukan...je l'ai arrêté car j'étais fort constipée, je ne souhaite pas que cela se reproduise, des idées?

Merci à tous

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2013 à 15:22

Salut de nature constipe aussi dukan n arrange rien ...

Ma sollution de l huile de paraffine !

Ça s achette en pharmacie ça n à pas de goût du tout !!!

Je fait la mayonnaise dukan avec celle ci et la vinaigrette !

Je fais pas tous les jours non plus mais lorsque j en consomme le lendemain j y vais !

grounfouille

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2013 à 15:26

Salut Hindoucha,

 

Ce qui a marché pour moi, c'est surtout le son de blé qui 'aide beaucoup à la digestion. Bonne continuation !

Hindoucha

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2013 à 16:04

Merci pour vos petites astuces... je vais tester et les tisanes...merci et bon courage à nous...

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2013 à 17:08

Perso le son de blé m aide.pas pour évacuer !

Hindoucha

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2013 à 19:55

Alors premier jour..

Matin: deux oeufs, poulet grillé...

Midi: poulet

Soir: pain dukan au saumon, 5 bâtonnets de surimi et du fromage blanc...

Qu'en pensez-vous?

papillonnette38

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2013 à 20:25

C est parfait.... Bises. Alors comme les filles je te conseille la parafine ça fait des vinaigrettes trop bonnes et en pl mange des aubergines il n y à rien de tel. Bisous

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