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Accueil Forum » Phase d'attaque

je suis nouvelle et cherche des conseils

bibi27350

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 13:31

Bonjour à tous, toutes,

J'ai commencé aujourd'hui, j'appréhende de savoir si ca va vraiment marcher; ca fait plusieurs semaines que j'essaye de faire attention à ce que je mange et rien pas un gramme de perdu.

donc j'ai décidé de prendre le taurau par les cornes, j'ai commencé ce matin...

dodi74

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 13:56

bonjour!

tout d'abord bien venu...commence par bien lire le livre ,respecte à la lettre les differentes etapes,bois beaucoup,bouge au maximum et voila ça marche!!!il te faut de la motivation et un peu de patience mais il n'y a pas de raison que tu n'y arrvives pas!!!

bon courage pour la suite

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bibi27350

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 16:29

Merci pour tes conseils, par contre j'ai pas le livre, donc je maîtrise pas bien..

lilouloulou

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 19:49

bonjour moi le livre je l'ai trouvé a la bibliothéque municipale et bon courage moi j'ai commencé le 27/02/2012

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2012 à 14:34

bonjour,

 

pour toute question laisse un message sur le forum y a toujours une personne ou deux pour repondre 

bon courage

bibi27350

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 14:56

Coucou,

 

On m'a prété un bouquin, je l'ai lu, c'est facile quand on le lit.

Par contre c dur de varier, enfin je trouve...

A bientot

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 16:02

sur le forum y a tout un tas de recette a toi d'aller faire ta curireuse

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