Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je suis nouvelle et motivée

didinettes

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 13:27

coucou je suis Sandrine j'ai 35 ans, 3 enfants dont des jumeaux et j'habites dans l'Aude ...je suis motivée depuis mes retours de vacances à perdre pas mal de poids !

je uis en phase d'attaque depuis le 05/09/2011 et j'ai déja perdu ... grâce aux recettes que je trouve ici je peux me faire plaisir avec les aliments autorisés dans cette phase

 

à bientôt ...

FromBiGtoSMALL

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 13:30

Coucou et Bienvenue ! et bon courage pour la suite de ton régime .

didinettes

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 13:32

c'est trés gentil merci bien !

 

je viens de me faire des petits biscuits au son pour le goûter ... vais-je me régaler ??

 

@FromBiGtoSMALL: tu as beaucoup perdu c'est formidable quelle volonté !! bravo à toi

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/09/2011 à 13:51

bonjour et bienvenue didinettes avec cette belle motivation tu vas y arriver sans aucuns doute bonne continuation

Nanie02

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 13:57

Bienvenue didinettes! Quelle belle perte de poids en 2 jours : bravo! Je te souhaite une bonne continuation dans ton régime.

didinettes

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 14:02

c'est sympa ce forum pour discuter entre personnes qui ont la même volonté à perdre du poids ! c'est trés motivant ..

merci pour votre accueil !!

Julyette

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 14:19

Bienvenue Didinettes  Comme cela a été souligné dans les autres pots tu es très bien lancée. Te voilà avec 2kg en moins en 2 jours c'est formidable. Bravo !

Ici tu trouveras le soutien dont tu pourras avoir besoin. Questions, doutes, papotage et échanges de recettes et de motivation.

Et puis je trouve aussi l'espace perso très utile car ça permet un vrai suivi.

Très bon début de programme à toi.

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 14:33

bonjour et bienvenue parmi nous.

didinettes

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 15:10

et bien mes petits biscuits au son d'avoisine sont éxcéllents je suis vraiment contente de pouvoir grignoter sans faire d'écart !

loudi79

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 16:54

Coucou et bienvenue!

pas de jugements et de la solidarité ici, les gens sont hyper sympa!

alors bon courage à toi et je vois que tu es bien motivée, ça va y aller!!!

 

ps: moi aussi j'adore les petits biscuits/cookies aux sons, mmmmmhhhhh!!!!!!

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/09/2011 à 18:43

bienvenue didinette et bonne chance !moi je suis pas si nouvelle que sa car avant j'était loulouttedu19 et je continue sous un autre nom voili voilou .

en tout k bravo pour ta perte!

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 19:43

Bienvenue!

 

2 kilos en 2 jours, c'est un chouette départ!!

 

Et bon appétit si tu n'es pas encore passée à table 

Utilisateur61531

Posté le 07/09/2011 à 22:53

Bienvenue didinettes

 

Tu a raison ce forum est très sympa, on y trouve de bonnes recettes ce qui nous permet de ne pas manger toujours la même chose.

Des conseils et des réponses quand on est dans le doute, et surtout des dukanautes toujours à l' écoute.

 

Garde ta motivation et le reste suivra.

 

Bon courage.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mila1234

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 23:17

Bienvenue!!!

chooky

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 23:22

Bienvenue^^

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sahraoui1

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 23:34

Bonjour. Je viens de m'inscrire au site. Je suis marocaine, 47 ans, deux enfants. Je travaille et je bouge trop peu. J'ai commencé Dukan le dimanche 4 septembre. J'espère pouvoir continuer jusqu'à perdre tous mes kilos en trop, j'en ai plus de 40 à perdre. Souhaitez moi bon courage. Courage à vous aussi. Je vois de vos réglettes que vous avez pas mal perdu. Vous m'encourager, cela fonctionne donc vraiment.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.