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eina

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chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 22:31

Bonsoir eina

Les derniers kilos seront les plus durs , ils vont s'accrocher mais sois patiente et tu vas les dégommer , c'est juste une question de temps , tu es déja dans un IMC correct , suis juste bien les consignes et peut être un peu plus de sport ou de marche...

Courage tu les auras.

@+

Chris.

Utilisateur110781

Posté le 27/09/2012 à 22:44

Hello Eina,

 

Peut-être commets tu quelques erreurs, comme proportion de légumes excédant les 1/3 des repas ou un peu trop de sel, ce qui favorise la rétention d'eau.

Ce fut mon cas, car je n'avais pas totalement assimilé les règles à suivre, et je dois encore avoir des lacunes.

Un peu de sport en plus comme l'écrit chrisdu95.

Tiens bon, ce n'est pas la moment de te décourager, après cette perte conséquente en peu de temps.

Bon courage et bon moral pour achever les derniers kilos, un peu de patience et surtout de la satisfaction pour ton parcours.

Bonne soirée et @+

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