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Je suis perdu HELP

InesBelhamraSof

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 10:45

Bonjour a tous ,

Voilà mon probleme , je suis en PC et je n'est RIEN compris , quelle dose doit-je prendre de lait , de lipide ect ... Je fait 1PP/1PL ! Mais appart sa je ne comprend rien ! HEELPP

dodo24

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 10:56

cc, il vaut mieux lire un livre avant de se lancer sinon tu as bp d'explications dans la méthode dukan sur le site, bon courage

InesBelhamraSof

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 11:19

Merci pour l'information @dodo24

InesBelhamraSof

Ce message a été supprimé par son auteur.

peche123

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 11:58

Je best pa acheter le livre dukan c en suivant sur les site internet que jai commencer le regime est gen ss satisfaite g bien perdu en peu de temps et jespere que sa va continuer

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2013 à 12:18

Dodo et pêche peut être ok pour vous, mais vous n'avez pas 13 ans , Ines , oui , il ne faut pas conseillè d'acheter le livre mais d'arrêter tous simplement , on ne fait pas Dukan à 13 ans , grrrrrrrrrr

peche123

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 12:58

Tout a fai daccord ines tu est petite encore pr un regime aussi sticte que sa.fai du sport boit beaucoup.

Utilisateur66377

Posté le 02/02/2013 à 13:36

mais c'est incroyable 13 ans

il faut que tu te faces suivre par un nutrisioniste si tu commences maintenant les regimes tu vas tout droit a la ctastrophe il faut que tes parents te faces suivre t'ai trop jeune pour ce genre de regime poulette meme si je sais que c'est pas evident meme tres compliquer d'etre en surpoids tres jeune il faut que tu manges equilibré que tu faces du sport et fini bonbons et autres cochonneries ships coca etc allez tu as raison de te prendre en mains mais pas de cette façon là bisous

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jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2013 à 13:36

Bonjour a toutes

 

inesbelhamrasof, en effet, je te conseille vivement de ne pas faire le regime dukan a ton age, tu risque d'avoir de gros probleme, tu es trop jeune pour faire dukan, tes parents sont au courant, tu leur en parle de ton mal etre, tu devrais deja leur en parler, il faut que tu soit soutenue et ne pas faire se regime, je pense que le regime WW te conviendrait mieux mais il faut etre suivi, aller au reunion etc.. mais le plus important a ton age c'est tres bien entourer et avoir du soutien....

 

J'espere que tu comprendras toutes les explications, c'est pour ta santé, il ne faut surtout pas te mettre en danger...

 

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