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Accueil Forum » Phase d'attaque

je suis un homme et je commence mon regime aujourd hui

morg2304

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 19:11

Forum Dukan : bonjour je m appelle morgan je souhaite donc faire un regime dukan jai 38 ans je mesure1 66m et pese 94kg je voudrait perdre 24 kg est ce possible est

Bonjour je m appelle morgan je souhaite donc faire un regime dukan. jai 38 ans je mesure1.66m et pese 94kg je voudrait perdre 24 kg. est ce possible ? est ce difficile ?

Utilisateur36354

Posté le 29/03/2012 à 19:21

Bienvenue Morgan ! et pourquoi cela ne serait-il pas possible !! lol ! lançe toi ............en plus les hommes perdent très vite ! et non ce n'est le régime le plus difficile car tu manges à satiété ! as tu lu le livre avant de commençer pour bien tout assimiler ? de plus si tu aimes la viande , tu vas te régaler !! bon courage ........mais lis le livre c'est mieux !

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Utilisateur85021

Posté le 29/03/2012 à 19:26

bonjour! Bravo pour cette décision...

C'est un régime et comme tous les régimes il a ses inconvénients...mais pour ma part (et j'en ai fai des ta avant), c'est celui où je n'ai jamais eu de frustration ou senti "au régime"...suit les règles à la lettre et tu verras très vite les résultats...en plus tu es un homme donc il parait ke c'est plus facile de perdre...

Bonne continuation!!

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Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/03/2012 à 19:35

Bienvenu à toi Morgan !!

 

Quelle belle photo de famille !

 

Oui c'est faisable ! En étant bien préparé, en remplissant ton frigo d'aliments Dukan et en étant soutenu à la fois par ta famille et par ce site tu ne peux que réussir_

 

Comme l'ont dit titileretour et turquoise tu ne te sentiras pas frustrer avec ce régime 

 

Prends bien le temps de lire le livre si ce n'est pas déjà fait et n'hésites pas à poser des questions si tu as des doutes _

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2012 à 20:25

alors là pas de soucis , les hommes vous fondez ,LOL donc si tu suis les instructions à la lettres tu seras tout mignon pour les grandes vacances hihihihi ,courage et fonce , tu vas y arriver ,

posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/03/2012 à 20:47

Salut morgan,

 

ya pas de raison que ca ne marche pas sur toi...en plus de ca vous etes plus avantageux que les filles ) vous perdez pplus vite..alors n'hesita si tu ai vraiment motivé...bon courage

Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 21:21

Forum Dukan : bienvenue morgan y a pas de raison du moment que tu suis bien dukan hesite a bien tout a ce que tu as le droit dans la phase d attaque les aliments au

Bienvenue Morgan,

 

Y a pas de raison du moment que tu suis bien Dukan.. Hésite a bien tout a ce que tu as le droit dans la phase d'attaque.. les aliments autorisés et je te conseille de varier tes menus et de t'aider avec les recettes ici tu verras ce sera très vite plus gérable.. Et des que tu as une question demande nous

 

Je te souhaite du courage tkt pas tu vas y arriver..

 

Marjorie 

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/03/2012 à 21:22

Bien sur que c'est possible, motivation et respect des règles sont les clés de ce régime, alors soit sur que ce régime fonctionnera en plus les hommes perdent plus vite que les filles, alors pleins de courage a toi et bonne continuation

Utilisateur61531

Posté le 29/03/2012 à 21:55

Bienvenue parmi nous Morgan

 

Suis bien les 4 phases de ce régime et tu verra que tu va y arriver.

Courage

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morg2304

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2012 à 23:01

je vous remercie les filles pour ces encouragements . aller courage on y croit. A plus tard pour la phase de croisiere ( il faut deja que je passe la phase d attaque lol ) bisous

Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 08:41

Yesss courage !! Tu l'as fais combien de jours?

morg2304

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 17:46

je suis a quatre jours de proteines pure et pas de changement.Est ce normal ? Combien de temps dois je continuer la phase d attaque du coup ? Merci de me donner l information car je suis vraiment un débutant.

Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 18:05

a toi de voir .. maxi c'est 5 mais pour moi j'ai fais 8jrs j'en suis pas morte.. & mon chéri a fait 5jrs !!

Louvette

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 18:23

Bienvenue MOrgan et ne lâche rien.... Courage à toi ... Moi j'ai déconne donc casi tout repris... Donc je me suis relancer dans l'aventure depuis lundi et -2 kg .... La j'ai la daaaaalle

Louvette

Ce message a été supprimé par son auteur.

Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 19:06

C'est bien de reprendre louvette

 

Si tu as faim faut cuisiner des recettes bon pour ta phase y a pas de secret pour tenir !

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