Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Je suis un peu déboussolée !!!!!!!!!!!!!

Utilisateur38120

Posté le 27/02/2011 à 00:59

Forum Dukan : bonsoir une question quelle est la difference entre la phase d attaque et la phase proteines pures car pour moi la phase proteines pures est semblable

Bonsoir,

Une question:

Quelle est la différence entre la phase d'attaque et la phase protéines pures ?

Car pour moi la phase protéines pures est semblable que la phase d'attaque ,puisque je n'utilise pas de tolérés ,pouvez vous m'éclairez s'il vous plait ?

Merci de vos réponses.

Bon courage à toutes.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 01:25

Tu parle sans doutes de la phase où tu alterne PP et PL ? La phase d'attaque est faite de jours consécutifs où tu ne te nourris QUE de protéines sans légumes. Et lorsque tu attaque la phase croisière, tu varie les plaisirs en faisait 1PP/1PL ou 5PP/5PL etc etc

Utilisateur38120

Posté le 27/02/2011 à 01:58

donc la phase d'attaque et la phase protéines pures sont pareilles ?????????????

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 02:27

bah en fait oui

si tu fais 5/5 les 5 jour PP c'est exactement comme la phase d'attaque

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2011 à 02:40

La seule différence entre les pp et l'attaque, c'est qu'en attaque on ne prend pas de tolérés! Les jeudi pp de conso, eux non plus, n'incluent pas les tolérés, ils sont plus strictes que les pp de croisière.

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/02/2011 à 09:07

c'est aussi une question de vocabulaire, le régime se décompose en 4 phases et dans chacune de ces phases, il y a des journées de type particulier

 

en phase d'attaque toutes les journées sont PP (protéines pures)

cette phase dure entre 1 et 10 jours selon les cas

 

ensuite la phase 2, croisière, il y a une alternance de journées PP (tolérés possibles) et de journées PL et durant les phases 3 (consolidation) et 4 (stabilisation) il y a un jeudi PP (zéro tolérés comme en attaque)

 

mais on ne dit pas que les journées PP des phases 2, 3 et 4 sont des journées de phase d'attaque

c'est juste une façon de parler ;o)

Utilisateur38120

Posté le 27/02/2011 à 15:07

ok,merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.