Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

='( Je vais jamais y arriver !

lunadreams

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 21:12

J'en ai marre =( en plus d'être un escargot, ma courbe fait les montagnes russes... Quelle belle récompense de me voir prendre un kilo alors que je suis le régime à la lettre, que je me prive de tolérés, que je n'ai fait aucun écart depuis 4 mois, même pas une bouchée... Je comprends pas! Je grossis même en PP ! Pas de constipation, pas de règles. C'est vrai par contre que j'ai le ventre gonflé et dur depuis quelques temps... J'ai du aller chez le médecin pour ça et j'ai 11.7 de tension :( J'ai l'impression que j'arriverai jamais à mon but! Mon corps veut peut être plus perdre et veut même reprendre beuuh ='( Voilà juste un poste pour évacuer ma déception, ma frustration.*soupir* J'ai encore 7 kilos à perdre, et c'est de plus en plus dur surtout quand la balance monte au lieu de descendre...

linette29

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 21:47

prends tu des complements alimentaire ( complexe oligo element, mineraux, vitamine sans sucre ) car il y a malgré tout des carences et celle ci fatigue , quand j'ai commencé j'ai tout de suite pris ce qu'il faut pour ne pas etre fatiguée car la perte de poid fatigue aussi et le moral prend une clac , reste motivé et persevere c'est peut etre le fameu poid que nous gardons un peu plus qui reste marqué en nous

lunadreams

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 22:08

Oui peut-être, j'ai jamais été en dessous de 70 kilos depuis l'adolescence... Je crois que mon corps veut y rester...Si je flanche pas, je gagnerai peut-être la bataille. Mais j'espère que je vais pas stagner un mois voire plusieurs, car la motivation et le moral risque de chuter ! Et nan je prends pas de complément, je prenais de la vitamine C mais je sentais pas d'effet ! Mais je suis censée prendre du fer car j'en manque. Merci à toi en tout cas^^

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 22:09

Ne lâche pas l'affaire!

Question escargot je m'y connais... là ça fait longtemps que j'ai plus rien perdu, voir repris sans écart, du coup on commence à faire des écarts (je n'ose même plus me peser!)

ça fait une éternité que je suis au régime, mais bon, au final il vaut mieux perdre petit à petit que rien du tout!

Utilisateur46551

Posté le 11/08/2011 à 22:16

Coucou !

Moi je pense qu'il vaut mieux perdre chacun à sont rythme  C'est le mieux pour ton corps.

D'ailleurs tu viens de perdre déjà 9 kilos alors peut-être qu'il fait de la résistance...

 

Bref, ne lâches rien et surtout penses à ce que tu as déjà PERDU 

Ensuite fixes toi de petits objectifs qui sont faciles à atteindre. Là tu es à 69,8... Objectif 67 ? Puis ensuite de 67 à 65 et enfin... de 65 à 63 !

Tu vas y arriver petit à petit

 

Bon courage à toi.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/08/2011 à 22:17

courage! c'est vrai que c'est difficile, je stagne pas mal pour le moment aussI... Après comme tu as déjà un imc dans la norme, c'est peut être plus difficile de perdre. Ton objectif est-il ton juste poids proposé par le site du dr dukan?

meryem80

9113 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/08/2011 à 00:36

allez lunadreams penses déjà aux modifications que tu as eu sur ta silhouette!!! il faut tenir car quand tu auras atteint ton juste poids tu seras tellement contente!

bois tu assez? ne fais tu pas de rétention d'eau? (prends un draineur ca peut te faire du bien!)

manges tu bien tes 70g mini de protéines pures par jour?

sinon moi je prends de la cerise acérola comme vitamine et franchement ca fonctionne bien sinon le bion3 c'est pas mal aussi!!

allez courage et tu vas y arriver après c'est sur que si ton corps n'a pas pesé ce poids depuis quelques années (je ne sais pas quel âge tu as!!!) eh bien c'est tout à fait normal qu'il rentre en résistance mais tu es plus forte que lui! évites ta balance et pèses toi une fois par semaine ca sera plus motivant car tu devrais perdre à chaque pesée!!

en espérant que ca puisse t'aider dans ton combat!!

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/08/2011 à 09:37

Les montagnes russes tout le monde connaît et la prise de poids en PP j'ai connu la même chose Il faut juste s'armer de patience. Nous ne sommes pas en compétition, même si tu perds pas vite, tu perds au final, c'est ce qui compte non ? Bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.