Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

je vais mal les filles aidez moi

mollyna92

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2012 à 21:55

j'ai apris une tres mauvaise nouvelle ajr et je vais mal au point ou jai manger au gateau en entier en pleurant est ce grave ? je me sens faible maintenant et mal j'ai besoin de soutien puis je faire une pause de klk jours?

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/11/2012 à 22:08

Bonsoir,

 

et bien il serait dommage de faire une pause de quelques jours à ce stade de ton régime au risque de reprendre ces 3.5 kg.

 

Mais, je vois que tu n'es pas en grande forme morale, alors essaie de limiter les dégats en ne mangeant ni sucré ni gras, ni pain....

 

Pas facile, mais toi seul peux te prendre en main.......

 

Bon courage..............

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/11/2012 à 22:19

Comme les dit manududu:il n'y à que toi pour te reprendre en main. .C'est difficile quand on n'a pas le moral de ne pas se laisser aller sur quelques douceurs. Ce regime, malheureusement est très strict et ne comporte pas de temps de pause. .Donc c'est à toi de voir. .Ce serait dommage de gâcher tous tes efforts

si tu craques de temps en temps reste quand même en croisière. Ta balance va faire la tête. .Et ta croisière sera plus longue. ..Bon courage pour surmonter cette epreuve et tiens nous au courant

mollyna92

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2012 à 22:46

bon apar le gateau jespere ne plus faire de conneries. la j'ai pas d'apetit jmange juste ski est devant moi pr me consoler jm sens seule et mal . merci pr vos conseils j'esperes ne pas refaire d'ecats

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2012 à 08:33

Si les gâteaux et autres cochonneries résolvaient les problèmes, ça se saurait, et j'en connais un rayon ! Au contraire, dis toi que les quelques secondes de plaisir seront lourdes de conséquences et que cela ne fera pas avancer les choses.

 

Hauts le coeurs, on est toutes avec toi !

mollyna92

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2012 à 23:35

merci bcp myosotis et vs ttes ajr c le contraire qui est arriver jai rien pu manger je nai bu ke de l'eau :( g essayer un yaourt g po pu :(

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 10:06

Courage, tiens le cap, et dis toi que le temps arrange bien les choses 

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/11/2012 à 21:33

Courage...pour le régime mais surtout pour l'épreuve... dis toi que si tu résistes à la tentation ça sera une petite victoire qui t'apportera un peu de réconfort....

Mistity92

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2012 à 16:14

Coucou Mollyna92, si je peux te donner un conseil anti-craquage même si le moral n'y ai pas c'est de faire de la cuisine !

Tu te changeras les idées tout en cuisinant pour ton bien être.

Ce n'est pas grand chose mais j’espère que ça pourra t'aider !

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.