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Accueil Forum » Phase d'attaque

Je vais parcourir un bout de chemin avec vous Murielle

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cocobeach

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Jillian

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/01/2012 à 10:58

Oui, tu es sur le bon site avec le bon régime!

As-tu lu et relu le livre sur le régime Dukan?

C'est essentiel pour parvenir à ton objectif!

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/01/2012 à 10:58

PS: très jolie ta photo!

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soosy

476 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 11:12

Bienvenue! et bon courage 

Le site, c'est vrai est assez bien fait.

je viens d'arriver aussi et il me semble que je n'ai pas vu de sorte de messagerie perso. mais bon je découvre encore!

A la cuisine et à bientot!

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/01/2012 à 11:24

Dans le déroulé de l'espace dukanaute en haut à droite, tu as "page perso" pour laisser des messages et en recevoir uniquement destinés à toi!

Tu peux aussi en laisser sur d'autres avec qui tu veux converser!

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soosy

476 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 12:03

merci filledusud!

je n'ai pas encore tout découvert sur le site, mais je ne découvre que des choses positives! ^^

cocobeach

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cocobeach

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soosy

476 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 13:28

Bon début de journée Cocobeach! et tiens au courant de tes premier pas avec le régime dudu!

tu prévois de commencer quand?

cocobeach

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soosy

476 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 16:05

Pour le petit déj.. ça me semble très bien! ^^

je suis comme toi.. je commence j'ai juste deux jour d'avance!

cocobeach

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soosy

476 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 16:13

N'hésite pas à te faire une collation, un gouter et souper plus tard!

c'est juste une idée comme ça, et puis on a le droit alors pourquoi pas 

Jillian

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cocobeach

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Jillian

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cocobeach

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cocobeach

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gloup91

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 21:25

Bonsoir les filles,

 

Moi aussi je démarre DUDU...

j'ai commencé hier matin la phase d'attaque bien décider à faire fondre les kilos pris depuis 3 ans avec l'arrivée de la ménaupose ... ahhhhhh dur dur à cette période là pour perdre quelques centaines de grammes, alors croyez moi j'essaies depuis hier matin d'oublier les savoureuses tartines beurrées du petit déjeuner, les pâtes au gruyère et les petits nounours en guimauve au chocolat qui régalent la gourmande que je suis !!

Je passe tous les soirs lire le forum pour trouver des conseils ou des astuces et j'espère que je trouverai parmi les dukanautes des copines de régime qui ont le même profil que moi pour discuter un peu et s'encourager mutuellement !

 

Pour moi le plus difficile c'est le matin, café, oeuf dur et yahourt 0% j'ai le coeur qui chavire et vous ???

 

Bonne soirée à toutes

Gloup91

cocobeach

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cocobeach

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cocobeach

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cocobeach

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