Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Je veux des copines!!!!! obj -25kg

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur122086

Posté le 10/06/2013 à 17:32

25 kg à perdre!! plus on n'est de folles plus ont rient!!

en plus c'est ma deuxième fois,

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122086

Posté le 10/06/2013 à 17:43

ben didonc pour ma courbe c'est lentement mais suremt!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 19:29

oui mais vaut mieux lentement mais surement

moi aussi c est mon deuxieme dudu et j ai recommence aujourd hui

si tu veux on peut se suivre sur ce post

Dukanette57

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 22:33

Coucou les filles!

Moi j'ai commencé le 06/06 et je tiens pour l'instant, va falloir que je me mettre aux fourneaux sinon je vais vite en avoir marre de manger tjs la même chose!

 

A bientôt!

 

Chloé

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 07:03

Salut chloe c est sur qu il faut varier sinon tu vas te lasser

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 07:21

Salut jumel

alors ca donne quoi ce matin

Utilisateur122086

Posté le 11/06/2013 à 17:37

ce matin 95 kg, je me demande si ma balance ne déconne pas!!!! je vais m'en acheter une autre...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122086

Posté le 11/06/2013 à 17:44

oui c'es vrai, qu'il faut varier...

la je gère mieux que la 1ere fois!!! et puis j'innove parce que le blanc de poulet!! ou le jambon...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122086

Posté le 11/06/2013 à 17:48

caro!!! dis-moi comment tu récent ton régime??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 21:35

et bien pour l instant ca va

je le sens bien mais ca fait que deux jours que j ai recommencer

mais je me sens deja un peu degonflee du bidou

sinon ca se passe bien le plus dur pour moi va etre de gerer les week car toujours invitee ou je recois et j ai pas envie de dire que je refais dukan

enfin pas pour l instant

pour la balance des fois quand la pile est en fin de vie ca deconne un peu j ai eu le tour une fois

pourquoi tu le ressents comment toi le dudu?

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 06:20

coucou jumel ca va bien ce matin?moi ca peut aller -300 ce matin

allez on continue

et toi?

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 16:12

ouh ouh

y a personne?????

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2013 à 21:22

bon ben soiree avous toutes

a demain et avec du moins pour tous j espere

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2013 à 11:30

bonjour jumel

comment vas tu

donnes de tes nouvelles?

qu est ce qui y a

ca se passe pas bien

Utilisateur122086

Posté le 13/06/2013 à 17:53

DSL jai eu un souci avec ma BOX!!!

ENFIN ma balance se met à me faire plaisir!!

tu sais moi aussi j'évite de dire que je le refait, les remarques ne me manquent pas...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122086

Posté le 13/06/2013 à 17:53

Ma reglette de forum Dukanaute

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122086

Posté le 13/06/2013 à 17:54

oula la reglette!!!! les filles hier matin 93.4 j'étais contente...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122086

Posté le 13/06/2013 à 17:56

ben la j'ai enfin fini la phase d'attaque!!! bienvenue à vous mes chers légumes la je me fais des endives au jambon...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2013 à 18:26

waouh jumel

presque 3kilos en 7 jours c 'est genial

felicitation

moi ce soir je me fais un cake au surimi

j en ai selectionne trois et je verrais bien lequel je prefere

carowilcloluce

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2013 à 07:05

bonjour jumel

ici c est - 100g

bon ben on va faire avec

du moins c 'est du moins hein!!!!!!!!!!!!

raiateagirl

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2013 à 14:35

slt tt le monde ! nouvelle venue , je lis vos post et ca me motive plus que jamais ! c'est mon premier jour !

alors si vous avez des conseils je suis preneuse !!

merci )

sand31

291 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2013 à 15:01

salut mes conseils le premier jour est le plus dur apres ca va tout seul a condition de cuisiner pour ne pas se lasser il y a plein de recette sur le site

Utilisateur122086

Posté le 14/06/2013 à 18:56

salut raia!! bienvenue à toi!! je peux te dire que c'est pas facile mais ça fait plaisir de voir que tu perds des kgs!! et tu verras tu seras emporter par la motivation!!! puis j'étais pas du tout la fille qui cuisine et de ce côté c'est un avantage car tu apprends et tu aimeras cuisiner... dès qu'ont aiment manger de bonnes choses en cuisine en général ça suit!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122086

Posté le 14/06/2013 à 18:57

caro!!! te relache pas, je connais ce sentiment mais les victoires sont pour la suite

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur122086

Posté le 14/06/2013 à 18:59

en tout cas les légumes m'ont fait plaisir!!! j'ai chosi l'alternance 2/2, je verrai ce que ça donne...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.