Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Je veux reprendre duKan après une grosse prise de poids

doudi1404

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 13:18

Bonjour,

 

J'avais fait dukan l'année dernière et j'ai atteins le poids que je voulais, 73=> 59 malheureusement j'ai pas continuer et du coup j'ai repris tous les kilos perdu avec un petit bonus en plus.

 

Je voudrai bien reprendre dès le début , est ce possible ??  :(

mamangele91

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 13:22

il parait que c'est possible mais qu'il ne faut paas refaire la phase d'attaque....

dans tous les cas, cette fois essaie de faire jusqu'au bout toutes les phases.

bon courage

doudi1404

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 13:27

Bonjour,

 

Merci pour ta réponse , sans phase d'attaque,croisière direct ? c a d 3jours PP puis 3jours PL

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/06/2013 à 14:01

Croisière directe avec le rythme que tu veux..tu peux commencer pas pp. .Pas de soucis puisqu'il n'y a pas d'attaque. .Bon courage 

baiserdudragon

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 15:14

je trouve qu'un PP sans toléré ( et on est pas obligé de prendre des tolérés !!) et une attaque sont exactement la même chose , non ???

Utilisateur6440

Posté le 25/06/2013 à 19:21

Même situation que toi : dukan 2 le retour.. (dukan 1 il y a 1 an : -20kgs ...tout repris n'ayant pas fait la conso ni la stab.)

Je suis aussi coachée sur le site Dukan, j'ai suivi leur conseil : 2j pp pour l'attaque puis croisière (alternance 1pl/ 1pp)

bon courage pour cette reprise !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.