Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je veux y arriver !

hollyann

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 11:23

bonjour à toutes,

je commence aujourd'hui décidée mais angoissée. je ne me supporte plus. j'ai pris dix kilos après une opération.je n'avais jamais franchi le seuil des 60 kg. Avant j etais très active. je courais beaucoup. j'ai même fait mon premier marathon. certes en 4h30 mais je l'ai fini. Aujourd'hui je ne peux plus avoir d'activités physiques intenses et ça me mine le moral. je vois mon corps changé et je ne me reconnais pas.

je fuis les autres parce que je ne m'acceptes plus.

je compte sur dukan ma volonté et surtout votre soutien pour y arriver

NUTTELLA

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 17:47

Bonjour, moi je commence demain.

J'aimerais avoir un peu de soutien.

J'ai des livres dukan.

"Je ne sais pas maigir" et le livre de recettes.

 

Il ne faut pas que tu craque tu va y arriver!

hollyann

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 09:03

terrible le pseudo

tu vas vraiment te faire mal

si tu veux on peux se soutenir mutuellement puisque l'on démarre ensemble

ce qui m’inquiète c'est la phase des vacances en dehors de la maison

allez on s'accroche et on va au bout

hollyann

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 09:04

tiens bizarre

ma réglette ne se met pas à jour lorsque je poste un message

???

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.