Regime Dukan avec Dukanaute
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Je veux y arriver grace à vous !

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joueve

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2011 à 16:19

Après un relachement total depuis plusieurs mois, je veux me reprendre en main. mais j'ai besoin d'aide, j'avais perdu 18 kg d'octobre 2009 à mai 2010, mais malheureusement j'ai repris 10 kg, qui veux bien me suivre .

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Ligne et Plaisir

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 01/01/2011 à 16:36

Bonjour et bonne année Joueve !

Moi je veux bien te soutenir et être là quand tu as besoin dans ton combat contre les kilos

joueve

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2011 à 17:06

Merci Zaloo et bonne année à toi aussi.*

 

Je viens de me préparer 4 galettes pour mes petits déj. ça y est c'est reparti !!!

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cathy76610

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2011 à 12:24

hello

 

je veux bien t accompagné également , j avais perdu et j ai tout repris plus 1 kg mais bon je sais que je me suis laissée allez on y croit dur et on pense au grandes vacances ca laisse du temps sans trop paniquer lolll

joueve

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2011 à 16:00

OK cathy, mais soyons vigilentes le temps passe vite et il faut absolument que je me boost si non, je me connais, je vais encore m'y prendre trop tard !!!

 

A+

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cathy76610

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2011 à 16:42

oui oui faut demarrer des maintenant , car meme si on a du temps pour vacances ca passe vite et d ici là soyons realiste on aura quelques relachements donc allez on y goooooo

j ai ressorti ma plancha pour mes galettes le matin

joueve

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 11:57

bonjour,

 

juste pour info - 0.6 se matin,à demain !!!

 

Bonne journée

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cathy76610

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 12:02

bonjour

 

ce matin ca y est j ai repris bonne habitude d autrefois 6 grosse cuilleree fromage blan mon son et avoine et comme un peu faim dans matinee repris 4 c fromage blanc ( c est mieux que les galettes que j ai ingurgité ces temps ci

bonne journée

 

ps c koi ton prénom

joueve

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2011 à 14:04

Pour moi le fromage blanc le matin ne passe pas, alors c'est galette + 1 yaourt fruits, et 2 bols de café avec ça je tiens la matinée.

 

Mon prénom Evelyne,

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criscoeur

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 14:05

Forum Dukan : bonjour ca y est je m y remets aussi apres avoir perdu 22kg en 2006 j ai tout lache car je n ai pas fait la stabilisation et oublie la journee prot pu

Bonjour, ça y est je m'y remets aussi. Après avoir perdu 22kg en 2006, j'ai tout laché car je n'ai pas fait la stabilisation et oublié la journée prot pure. Donc je recommence, sauf qu'entre temps je viens d'avoir un bébé et du coup je recommence avec un poids de départ plus important. Enfin, courage, je sais que cela marche et quand on est motivé et soutenu c'est plus facile. Allez courage les filles.

cathy76610

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2011 à 09:50

salut Evelyne et cris

 

evelyne tu continues j espere qu en ai t il de tes dernieres journées???? pour ma part ca redescend doucement perdu 2.5 kg depuis ma reprise dukan suis contente ca m incite a faire encore plus attention

 

Criss , j ai fais comme toi c est a dire aucune stabilisation et tout repris mais là je vais pas me faire avoir je vais la faire

on y croit dur comme fer

bonne journee

criscoeur

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2011 à 12:40

hello Cathy et Joueve, hier j'ai pas mal cuisiné donc c'est pas mal je ne me sens pas frustée. En fait, avec le recul, je pense que c'est la satabilisation le plus dur car comme je suis très gourmande dès que les repas de galas ont été possible je me suis lachée. J'ai 40 ans depuis quelques jours et un bébé de 3 mois, j'ai donc décidé de m'y remettre car je veux que mes enfants soient fiers de leur maman. En plus depuis quelques temps j'ai très mal aux reins. Me voilà donc pleine de bonne volonté et prête a vous accompagner jusqu'à la fin du régime. Bizz et bon courage à toutes

joueve

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2011 à 16:57

Coucou les filles,

 

Cathy bien sûr je continue, ma perte est moins spectaculaire que toi j'ai démarrée lundi et suis à - 1.5 ce matin , mais c'est mieux que rien ! moi aussi j'avais perdu 18.5kg et bien sûr pas de stab le relachement total, eh oui je suis gourmande et à mon age (58) c'est quand même plus dur....

 

Bienvenu Cris, et cette fois-ci ONT NE LACHE PAS OK....

 

Restons en contact pour nous motiver toutes les trois.

 

@ +

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criscoeur

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 08:39

Hello les filles,

 

J'espère que vous avez passé un bon week end. Pour ma part j'ai été invité chez une amie et du coup lui ai demandé de cuisiner Dukan, super elle a accepté Viande grillée+haricots verts. Parfait. Je suis un peu déçue ce matin : rien perdu!!! Je sens que cette fois cela va être plus difficile, tant pis je reste motivée. J'ai l'impression que mon corps se souvient du dernier régime et que du coup il met un peu plus de temps pour s'y mettre.Mon chéri aussi a commencé Dukan et lui a perdu + que moi, comme quoi même vis à vis du poids rien est équitable.

Alors courage, aujourd'hui si ma petite puce me laisse du temps je vais cuisiner. Au fait j'ai essayé la recette du pain de mie du site, et bien super j'ai même pas eu l'impression que c'était du régime.

Bizz à vous deux et à +

severine37

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 20:44

Forum Dukan : je suis de tout coeur avec toi allez on se motive a plus tard

je suis de tout coeur avec toi allez on se motive!!!

a plus tard

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 08:32

Bonjour ,

 

Je suis , comme vous .Après avoir perdu 14 kgs , j 'ai " oublié " de faire la conso et voilà , tout repris + 1.Tout à refaire .

Alors disons que là , je suis un peu plus motivée pour la faire , du coup j 'ai 18 kgs à sortir , pouah !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Bien fait pour moi !

Je suis moi aussi 58 ans ( 59 en Mars ) mais j 'ai envie d 'être svelte et élégance pour le mariage de mon neveu en Juillet , pour la jeunesse c 'est fichue mais bon , on s 'en contentera !Nécessité fait loi , dit -on !

J 'ai fait 5 jours en P/P ou j 'ai bien perdu et sur les 3 de P/L je stagne un brin , , je reprends les P/P ce matin , on verra bien .

criscoeur

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 08:45

Hello les filles,

Bravo Séverine tu es superbe, tu dois être très fière de ta perte de poids, surtout ne fais pas comme moi et fais bien la phase de stabilisation et surtout le jeudi prot car si tu oublies c'est la fin (c'est ce que j'ai fait, conclusion j'ai encore plus de poids à perdre).

Ne t'inquiète pas Nanou, je suis sure que tu auras atteint ton objectif pour juillet, il est vrai que pendant la phase prot on perd plus et il est tentant de ne manger plus que cela mais c'est l'alternance des phases qui permet, à mon avis d'éviter les carences.

Le fait d'avoir découvert ce site et de partager recettes et expériences, permet de ne pas se sentir seule et de se motiver.

Alors courage, on va y arriver toutes ensembles.

Bizzz à toutes

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 11:44

Alors pour midi , abergines farcies recette dudu

joueve

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 17:25

coucou les filles,

 

Bon pas très en forme aujourd'hui, Mon père est hospitalisé et est vraiment pas bien, je dors donc très mal, et avec les aller et retour à la clinique je n'ai pas le temps de faire la cuisine, je fais 80 km par jour pour le voir, donc hier midi c'était MC DO, pas top.

 

On verra un peu plus tard pour une grande motivation .....

 

@ + Evelyne

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severine37

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 17:37

je te souhaite bon courage pour cette épreuve

biz

manou123

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 19:55

Pour l 'instant , l 'essentiel c 'est ton papa , tu verras plus tard! Bon courage!

criscoeur

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 21:06

Allez couarge Joueve, on est toute avec toi et on pense fort à toi et à ton papa.

Bizz tout plein et essaie de dormire ou du moins de te reposer un peu.

Bonne soirée les filles et à demain

joueve

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 15:34

Merci à toutes pour votre soutien.j'ai quand même décidé de refaire 2 j PP

 

Bises

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criscoeur

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 20:41

Hello les filles,

Comment ça va aujourd'hui? J'espère que ton papa va mieux Joueve et qu'il se rétablit bien.

Ce matin sur la balance rien, donc je commence 3 jours prot pures, on verra bien.

Et vous, vous en êtes où?

bizz à toutes

Ligne et Plaisir

joueve

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2011 à 09:09

Bonjour les filles

 

Ce matin la balance ne dit rien, pourtant après 1 j PP, bon on verra demain.

 

Je vous souhaite une bonne journée.

 

@ +

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