Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

je voudrais votre avis

lolo2235

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 09:42

bonjour a toutes je voudrais votre avis pour ma 1er semaine ,j ai perdu 2,5 juste en pp aujourd’hui je passe pl ,2,5 vous trouvez ça pas trop mal ??

rozalina

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 09:47

Non ce n'est pas mal du tout!

Mais tu as fait combiens de jours en PP?

lolo2235

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 10:12

7 jours

Utilisateur129012

Posté le 03/03/2014 à 10:55

Bonjour,

 

En effet c'est pas mal du tout sachant qu'on peut perde entre 1.5 et 5 kilos c'est pas mal et motivant 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 12:12

bah écoute c'est pas mal oui du moment qu'il y a du moins de toute facon c'est bien !!!!

lucyetjeremy06

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 12:45

moi j ai perdu 4kg en 8 jours dc chui tres contente

lolo2235

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 14:23

4 kg en 8 jours c est génial ,moi 2,5 et super motivé ,j ai jamais apprécier autant les légumes que ce midi

lucyetjeremy06

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 17:36

moi je sais que tout est a volonté mais je culpabilise de ma faire grosse assiette j ai peur de regrossir :( pour mon alternance pp/pl j ai déccider de faire 2/2 vous en pensez quoi

rozalina

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 20:47

7jours!

Mais c'est énorme!

C'est vraiment pas bien de faire autant de jours de phase d'attaque.

Tu devais faire maximum 5jours, sinon ça peut devenir dangereux.

lolo2235

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 20:50

2/2 cela veut dire 2 jours que pp et 2jours pl ? moi je fait 1/1 je pense que je vais moins me lasser ,mai pour ma perte de poids je pense que ça doit être pareille

Utilisateur129160

Posté le 03/03/2014 à 20:54

L alternance pp./pl dépend du poids a perdre?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lolo2235

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 22:28

non c est suivant ce que tu préfère

Utilisateur129160

Posté le 03/03/2014 à 22:33

Ok merci lolo

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lolo2235

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 22:34

7 jours ce n est pas dangereux on peux même aller jusqu’à 10 jour enfin c ce que j ai lu ,même sur ce forum c est marqué plus de 20 kg tu peux faire 7 jours en phase d attaque

lucyetjeremy06

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 22:35

en fait j ai 6 joours de phase d attaque mais je me sent bien pas de souci ...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.