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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Je vous suis depuis plus de 3 mois, je m'inscrit enfin !!!!

labylka

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 12:44

Salut a vous toutes!!

Je commence tout d'abord par un IMMENSE MERCI à vous toutes!!!

Depuis le début, je regarde et suis ce site, c'est ma bible du moment,

Je me décide enfin à vous rejoindre, je me présente donc

j'ai 36 ans, j'ai commencé mon régime le 03/02 avec 85.5kgs pour 1.60m

Objectif 58kgs, ce matin 71.3 sur la balance!!!!

c'est un plaisir de se voir evoluer de jour en jour et surtout les commentaires de l'entourage!

j'espère continuer à progresser encore et toujours, malgré de très legers écarts, la courbe ne remonte pas (trop)!!!

A très vite

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2014 à 13:33

Et bien super que tu nous rejoigne alors  Ici tu verras tu auras énormément de soutien 

Cassecou

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 15:09

Bonjour à toutes,

 

J'ai repris dudu le 31/03/14 .en 2011 j'ai perdu 11kg très facilement. Après une chute qui m.a immobilisé 3mois j'ai repris petit a petit de mauvaises habitudes alimentaires ( sale,sucre et apéro)

 

J'ai perdu à ce jour 5kg, je trouve que c'est peu et très long je me decourage je me demande si la méthode EN serait + approprie

 

Merci de me conseiller et bon courage a toute

labylka

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 16:37

Cassecou : on va toutes se motiver, on va y arriver y'a pas de raison!!!!

Courage à toi!!

Cassecou

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2014 à 18:49

Merci Labylka,

 

Je veux y croire, l'ayant pratiqué 1 fois avec de bons résultats, mais c'est vrai la 2 eme tentative est moins spectaculaire mais la volonté est la, aussi je vais persévérer

 

Concernant le sport j'ai beaucoup de mal suite à ma chute, mais j'essaie de marcher tous les jours même si ça tire !!!

Meliassia

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2014 à 10:57

Azul lbylka.coment allez vs toute moi bof sa descend vraiment très lentement.... Je pensai que j'allais fondre mai rien. D conseil

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/05/2014 à 13:07

Salut les filles !

 

Surtout ne pas s'inquiéter si la perte est lente ! Il y a pleins de raisons possible à cela ! Et puis il ne faut pas oublier que chaque corps est différent !

 

Pour les femmes il y a les hormones des cycles menstruels qui jouent énormément sur la perte de poids, ça la ralentit beaucoup voir même provoque une reprise ! Après il y a l'eau qui stagne dans le corps avec les légumes, c'est une défense du corps qui justement nous décourage mais c'est une ruse !

 

Si vous suivez parfaitement le régime il n'y a aucune raison que vous ne perdiez pas vos kilos, et les pertes lentes ou les reprises sont simplement une défense du corps qui ne veut pas perdre son gras et ne veut pas se mettre à travailler !

 

Aller bon courage les filles !

labylka

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2014 à 13:24

Oui Meliassia, Katnis a raison, moi ça m'est arrivé de stagner pendant 4-5 jours voire même reprendre 100-200 grammes alors que je suivais tout parfaitement; Y'a des paliers, le corps a besoin de se reposer et de reprendre ensuite.

Mais courage, il ne faut rien lacher, on va y arriver!!!

Katnis

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/05/2014 à 15:27

Salut !

 

Alors comment ça va ici ?

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