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Accueil Forum » Phase de croisière

Je yoyote

mhya

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 10:07

Depuis mon passage en phase croisiere je yoyote .

Un jour je perds 500grs et le lendemain je les reprends .J etais contente de ma perte de poids maintenant je doute ,que dois je faire .

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/09/2011 à 10:26

C'est normal, pas de panique ! Le Dr Dukan en parle dans son livre et dit que c'est un régime yoyo donc rien de plus normal !

Et 3.7 kilos en 15 jours, c'est super ! Tu ne dois pas rester négative !! La moyenne est d'1 kilo par semaine et tu exploses cette moyenne donc sois en fière et continue d'avancer !

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/09/2011 à 10:44

Tu dois peut-être faire un peu de rétention d'eau due à la réintroduction des légumes. Prend du thé vert : si tu vas énormément aux toilettes, prend un draineur c'est que tu fais de la rétention d'eau ! 

Sophie1724

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 10:58

ça marche comment les draineur en fait ?

J'en ai pris un y'a deux jours, mais j'ai pas vu l'effet ?

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/09/2011 à 11:16

Les draineurs ne sont pas à prendre en une fois mais sur le long terme : ce sont des cures de 10 à 28 jours. Mais un draineurs n'aura aucun effet si tu ne fais pas de la rétention d'eau ! ^^

mhya

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 11:59

Merci les filles . pour le draineur est ce que le bop en fait parti?

Utilisateur73415

Posté le 14/09/2011 à 12:50

Je te Mhya de réduire ta consommation de sel. Je faisais également de la rétention d'eau chronique; jusqu'à 1.5 kgs par jour. Mais dès que je réduisais voir supprimais le sel, je les perdais immédiatement avec une perte de poids bonus. Maintenant je mange le sel modérément et j'ai réduit ma consommation d'eau à 1L. C'est ce que le Dr conseille pour les personnes qui font de la rétention chronique d'eau.

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Utilisateur73415

Posté le 14/09/2011 à 12:50

Je te conseille Mhya de réduire ta consommation de sel. Je faisais également de la rétention d'eau chronique; jusqu'à 1.5 kgs par jour. Mais dès que je réduisais voire supprimais le sel, je les perdais immédiatement avec une perte de poids bonus. Maintenant je mange le sel modérément et j'ai réduit ma consommation d'eau à 1L. C'est ce que le Dr conseille pour les personnes qui font de la rétention chronique d'eau.

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Utilisateur45249

Posté le 14/09/2011 à 13:07

@]Mhya ..Le B.O.P est conseillé pour la rétention d'eau oui ...

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mhya

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 13:08

Merci denise .

Pour ma part le sel n est pas un probleme pour moi car je ne sale pratiquement pas sauf pour le concombre ar je trouve sa vraiment fade .

En tous cas bravo pour ta perte de poidsqui me semble etres tres rapide

Utilisateur73415

Posté le 14/09/2011 à 13:12

Merci Mhya en effet elle est très rapide car je ne m'autorise aucun écart car les enjeux sont très importants pour moi. Mon surpoids me rend malade et commençais à plomber mon couple et surtout mon moral. Donc tu comprends d'où viens la motivation? Lolllllllllll

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mhya

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 16:43

Merci oiseau bleu super demain je passe a la pharmacie

Utilisateur71887

Posté le 14/09/2011 à 18:30

coucou mhya

c'etait pareil pour moi au debut,et c'a ma paniquée ,mais bon maintenant c'est parti en petite croisiere,car je perds ,je reprends ,je stagne ,je reperds,l'un dans l'autre la perte est correcte quand meme et puis depuis que je fais des regimes c'est le seul a me faire perdre aussi rapidement

donc ,on positive ,et on reste motivée

gros bisous et bon courage

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mhya

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 18:33

Merci bony ,c est vrai que je panique un peu mais j espere que je vais y arriver et tenir sur la longueur

Bravo 6 ,4 en un peu plus d un mois super

Bises merci

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