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Accueil Forum » Pays de la Loire

Jeune maman vendéenne , qui me suit ??

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isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:13

coucou

 

je m'appelle isa , je suis vendéenne, et suite a 3 enfants en 4 ans j'ai cumulé mes kilos !! j'en ai déja perdu 15 dc je suis ravie ! la les we bien chargés se suivent dc dur dur de ne pas faire d'écart surtt chez les autres !!

j'aimerais encore perdre 10 kilos !

 

et vous?

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Ligne et Plaisir

sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:16

bonsoir!!! 15kl de partit avec dukan????,

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:19

oui j'ai commencé le 4 avril , je tiens bon lol

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:31

c'est beau ça!!!

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:32

merci !! mes efforts paye et ca fais plaisir qd on me le dit !!

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:35

ça c'est sur!!!

moi j'ai perdu 12 kl depuis janvier mais pas avec dukan!

je refait du sport et je fais presque attention a se que je mange sauf que la je stagne a mort (et oui oui c'est vrai j'aime bien boire l'apéro quand meme avec mes copines !!!)

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:50

moi je n'avais pas encore le droit au sport vu que j'ai accouché il y a 4 mois mais ca y est j'ai commencé ma rééducation abdominale et ca fais du bien, et je me masse le ventre avec une creme et le tt ensemble et bien je vois le résultat !

 

tu as fais quoi comme régime?

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:53

j'ai juste fait une sorte de rééquilibrage!! pas de graisse (ou vraiment tres peu!) beaucoup de légume vapeur et viande et poisson grillé mais je pense que le sport y est pour beaucoup en fait!!

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 21:58

oki, tu fais quoi comme sport?

 

tu va faire combien de jours d'attaque ?

 

tu cuisine beaucoup?

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 22:03

en fait je fait du vélo helliptique 20 a 30 minutes par jours!

 

je vais tenter une bonne semaine d'attaque voir quelques uns de plus!

 

et oui je cuisine pas mal !! j'adore ça en fait! donc pour varier c'est mieux je pense!!!

 

je filoche!!

je te dis a demain!

passe une bonne fin de soirée!!

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 08:18

coucou

 

ne fais pas trop longtemps l'attaque , moi j'ai fais 5 jours et c suffisant , dudu te dit de faire combien de jours?

 

j'ai essayer quelques recette dudu et il y en a que 2 pour l'instant que je mange c un cake thon surimi et mayo au carré frais

 

je file préparer les enfants !!

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 18:22

coucou!

 

j'espere que ta journée a été bonne!

 

j'ai vu la recette du cake ça me tente bien aussi!!

moi ce soir j'ai tenté les choco blanc (pp) ça a l'air bon!!!! je suis pressé de gouter! avec une petite note de sucré régulierement ça sera moins trash pour moi!!!

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 20:50

tu me dira si c bon !!

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:42

ahahahaha oui c'est bon !!!!!!!

 

petite pause douceur devant la télé c'est agréable!!

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 07:32

c quoi le recette ?

 

pp aujourd'hui dc je vais faire mon cake ! je ne fais mm plus la mayo car je le trouve bon aussi sans !

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 17:31

coucou!!!

 

moins 1 sur la balance ce matin!!! trop bien hein!! cette balance de l'horreur va enfin changer de sens!!

 

pour la recette c'est:

150g de lait en poudre

12cs de lait liquide arome vanille et édulcorant

 

recette pioché ici!!!

trop bon m'dame!!!

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 17:51

tu l'fais cuire?

 

faut que j'aie voir la recette

 

super la perte , c vrai que la balance on l'a voitd'une autre facon qd on perd , moi ca fais 2 mois et demi que je l'aime ! et tt les jeudis je me pese sur la wii , et elel est contente de moi aussi mdrrrrr

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 17:53

hahahahaha moi aussi c'est ma balance wii!!

cette sauvage n'arretait pas de dire ""si vous continuez vous n'atteindrez pas votre objectif"" rrrrrrrrrrrrr

 

bah voila toc !

 

 

et non tu fais pas cuire tu met au frigo!

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 19:26

mdrr oui c clair et moi de tps en tps elle me disait qu'elle s'inquietait pour moi car je perdais trop vite lol

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sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 19:27

ah bah quand elle me dira ça j'lui ferais peut etre la bise !!!!!!!

choubidounette

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 21:23

coucou maman d'un petit garçon je commence demain dukan pour les 7mois de mon fils

mon objectif moins 12kg (jsuis aussi de vendée)

sunsh

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 21:28

alors bon courage aussi!!!!!!

isa8385

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 08:06

coucou

 

bienvenue choubi !! tu es ou en vendée?

 

plus qu'un jour avant la pesée trop hate !!

 

choubi, tu fais combien de jour d'attaque ? tu va beaucoup cuisiner?

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choubidounette

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 14:26

coucou j'ai commencer se matin et c'est vraiment génial car pas de sensation de faim. franchement la galette d'avoin jpensai pas que c'était aussi bon

choubidounette

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 14:28

coucou j'ai commencer se matin et pas de sensation de faim dans la matinée

la galette de son d'avoine je pensai pas que c'était aussi bon

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