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Journal d'une Petite Fourchette

PetiteFourchette

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2016 à 21:23

Bonjour à toutes et tous

 

 

Afin de rester motivée et de ne pas flancher, j'ai décidé de tenir une sorte de "journal intime" sur ce forum, histoire de partager ce que je vis durant ma période Dukan, et de pouvoir redonner du courage aux personnes qui me liront.

 

Ce n'est pas la premiere fois que je fais Dukan, j'avais deja testé en Octobre dernier jusqu'à Noel où j'avais perdu environ 10 kilos. Mais avec les repas de famille et les victuailles de Noel, je n'ai pas pu m'y tenir, ni reprendre le régime.

 

C'est pourquoi j'ai recommencé aujourd'hui, un peu avant l'été pour me motiver ! J'ai 21 ans, je pèse 86.6 kilos ce matin, et aimerait au moins arriver à 65 kilos...

 

 

Jeudi 9 Juin 2016 :

 

 

Aujourd'hui n'était pas si compliqué que ca. J'avais deja fait un régime et une phase d'attaque, donc j'ai repris directement en phase croisière. Ce matin j'ai mangé un yahourt 0% Vanille avec quelques baies de goji et un peu de spiruline.

 

A midi j'avais préparé des escalopes de poulet avec des oignons et une sauce moutarde (carré fraid 0% et moutarde à l'ancienne) avec des haricots verts vapeur.

 

Ce soir j'ai remangé la meme chose, j'en avais fait en double car je rentre assez tard, pas facile de concilier le bouleau et la vie familiale. J'ai également complété ma cure spiruline avec quelques comprimés.

 

 

J'attends les résultats avec impatience ! Je pense que je me pèserai lundi matin, histoire d'avoir la surprise.

Donc je peux vous annoncer : J-4 avant la pesée !

 

Je me suis également préparé une petite bouteille d'eau pour le boulot, et le matin j'ajoute quelques gouttes de citron.

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