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Accueil Forum » Phase de croisière

Journée blanche...?

liiiilou

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2011 à 16:03

Est ce qu'il y a des personne ici on deja fait une journée blanche? Car j'ai lu un article ou le Dr Dukan dit que pour les petites pertes c'est éficace et qu'il y a moins de danger... (vrai??)

 

Et vu qu'il me reste plus ou moin 3 ou 4kilo a perdre sa pourais peut etre m'aider surtout que je stagne depuis un petit moment... 

 

Si vous avez des conseils, des experiences, merci de les partager...  

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/11/2011 à 16:15

http://www.dukanaute.com/la_journee_blanche_dukan-11.html

 

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liiiilou

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/11/2011 à 16:37

merci julipe!!

Est ce que tu la testé toi cette journée blanche? et si oui, a t'elle vraiment marché??

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/11/2011 à 16:47

Non, personnellement je n'ai jamais fait de journée blanche. Je ne savais même pas que certaines le faisaient avant de tomber sur le lien du forum !

Après, j'essaie d'appliquer quelques conseils quand je stagne, c'est à dire que je mange plus léger le soir, et que je privilégie le poisson à la viande, mais je ne pense pas avoir jamais fait de journée blanche, ou alors vraiment par pur hasard, sans le vouloir

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manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/11/2011 à 17:50

Le doc ne la préconise pas cette journée blanche.....(sur le lien de Julipe, dans l'encadré rose)

 

Mais en même temps, on doit bien la faire sans s'en rendre compte puisque moi même il m'arrive de manger du poulet, avec crème liquide à 3 % et du fromage blanc en dessert......et c'est donc tout blanc !

 

Donc tout est relatif !

Utilisateur61531

Posté le 18/11/2011 à 19:11

Merci Julipe pour le lien.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/11/2011 à 20:14

Elle n est pas conseillee le meilleur moyen est de ne pas prendre de toleres pendant 2 a 3 jours et ca redemarre

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