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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

journée blanche

dudu31520

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2012 à 08:34

bonjour,

je vous demande vos conseils aujourd'hui car j'ai découvert les journées blanches(Mr dukan ne les autorise pas, c'est du magicomasochisme, ca fatigue l'organisme...blablabla)

ok j'ai tout lu je me suis bien renseignée et la j'ai eu le tilt, et oh misère je me rends compte que jen pp je fais pratiquement que des journées blanches (hormis mon café, et les jours ou je mange du jambon)

 

pensez vous que je dois radicalment changée mes pp, ou si je me sens bien dedans les continuées?

parce que je me fais plaisir moi avec mes escalope de dinde mon poulet mes oeufs... (bah oui j'aime rien qui vient de la mer et la viande rouge c'est occasionnel parce que ca coute cher)

 

vous en pensez quoi?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2012 à 09:09

Jr pense que tu t'inquites pour rien je suis dans ton casmais si nous mangeons le jaune des oeufs les poissons roses et les legumes. .On ne parle plus de journée blanche.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2012 à 09:12

Et en plus tu manges du jambon. .Donc pas d'inquietude. .La journée blanche si j'aibien compris est une journée pp qui se limite aux viandes et poissons blancs au blanc d'oeuf et aux laitages. .Bonne journée

dudu31520

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2012 à 09:17

ben justement il y des jours ou ben j'ai pas de jambon donc voila j'evite le jaune d'oeuf (c'est pas que j'ai du cholesterol mais je veux pas en avoir lol)

donc du coup ben ca m'arrive de faire une journée blanche par semaine

j'aime pas le poison 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2012 à 09:26

tu es en croisière? donc tu manges des légumes ? je pense qu'il serait dangereux de supprimer les légumes et faire une série de pp blancs..

si tu as peur tu peux manger du steak haché..c'est encore ce qu'il y a de moins cher..ou prendre des compléments alimentaires ,mais ça coute cher.

moi je ne mange pas de viande d'abattage,pour des raisons éthiques,mais il m'arrive d'en consommer quand je reçois ou suis invitée,car si j'ai des convictions elle ne doivent pas gêner mon entourage..

j'ai réintroduit le poisson,à contre cœur, dans mon alimentation quand j'ai commencé Dukan,car je crois que j'aurais eu du mal avec la quantité de protéines..

Utilisateur109631

Posté le 18/10/2012 à 10:03

Salut!

 

Tant que tu manges suffisamment de protéines, que tu manges à ta faim et que tu fais bien ton alternance PP/PL, je ne pense pas que cela puisse poser problème!

 

Après c'est sûr que l'idéal c'est de manger un peu de tout, mais chaque organisme est différent et si tu te sens bien comme ça te prends pas la tête!!

 

Bonne continuation 

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dudu31520

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2012 à 12:16

oui je suis en croisière je fais 1/1

je ne veux pas supprimer les legumes je m'inquiètais juste parce que je me suis rendu compte que je faisais des journées blanches sans le savoir.

je prends deja un complement vitaminiquee+ oligo element+ probiotique(ben oui parano des carences puis en cette periode d'automne ca peut pas faire de mal ^^)

 

le steack hachés j'en mange de temps mais je m'en lasse vite en fait.

 

bon ben merci je me prends pas la tête alors ^^ merci!

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/10/2012 à 13:15

salut !

 

pas de souci ! continues tes journées PP comme ça ! moi aussi quand j'étais en croisière je faisais souvent des PP blanches, poulet, fromage blanc, blanc d'oeuf.......

 

bonne continuation !

Sibylline68

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2012 à 13:57

Hello,

 

Pense peut-être aussi au tofu (soyeux ou ferme ou les deux)... c'est presque blanc ;o)))) et surtout on peut faire plein de choses variées avec. ça change super bien de l'ordinaire 

dudu31520

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2012 à 17:50

ben j'avais deja goutée et j'aime pas trop ...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2012 à 23:27

le tofu tout seul ça n'a pas de gout,mais c'est un ingrédient intéressant pour des recettes plus élaborées.

bonne soirée

dudu31520

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2012 à 06:57

ok, bon ben je ré essaierai merci encore 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/10/2012 à 10:25

Ils y à plein de recettes. .Regardes à recettes paringrédients. Bonne journée

seroquel

1284 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/10/2012 à 18:39

Perso ça m'arrive très souvent de faire des journées blanches sans le vouloir, parce que j'adore le poisson en papillote, les petits suisse, les tranchettes de poulet, et le blanc d'oeuf (pas de jaune car cholesterol). Je ne ressens pas de manque particulier...Pas du tout l'impression que c'est du masochisme!

dudu31520

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 09:40

ok merci 

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