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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

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douguy92

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 17:01

Bonjour,

 

J'ai un problème. Je commence samedi dukan. 7j d'attaque. Vendredi 23, dans notre société j'ai une sortie obligatoire qui dure la journée. Les activités restent secretes ainsi que la façon de manger. Je pense que se sera un restaurant. Comment dois je faire car je ne veux pas gacher ma phase d'attaque.

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/09/2011 à 17:14

Raccoucie la fais la de 5 jours plutot, ca ne sert a rien de faire des trop longues phase d'attaque

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/09/2011 à 17:18

combien veux tu perdre de poids?

mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/09/2011 à 17:25

ben je te conseillerais plutot de demarrer apres le 23!

douguy92

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 18:53

30kilo. J'en ai marre de repousser. Je suis motiver pour samedi. C'est maintenant ou jamais

PAJUPETE

Ce message a été supprimé par son auteur.

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/09/2011 à 19:18

Je suis ok avec bbmars2010, passe en PL dès vendredi 23 (j'avais oublié la date) 

Isa75

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2011 à 22:43

tu peux te prendre 2 œufs durs dans ton sac pour te caler avant le repas pour être moins tentée... tu les manges rapidement ni vu ni connu avant le repas et tu axes ton déjeuner sur les protéines du repas. l'avantage c'est qu'au resto il y a toujours une viande ou un poisson de prévu.

Par ailleurs, faire 5 jours d'attaque me paraît aussi du coup + judicieux. bon courage...

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2011 à 10:02

Oui et comme ca tu essais d'etre en pl ce jour la et au resto tu trouveras des salades composées

douguy92

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2011 à 13:05

En general dans ce genre d'évenement c'est le meme menu pour tout le monde. On dois etre 200.

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