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Jours 2 et 400Gr de pris

mwajenn

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2013 à 20:02

Bonjour,

je suis toute nouvelle, j'ai lu le livre Dukan "Je ne sais pas maigrir", j'essaye de suivre ses astuces à la lettre et j'ai commencé mon régime hier.

Je faisais 98.8kg hier et ce matin en me pesant je faisais 400gr de plus. À l'instant je me suis encore pesée et oui j'ai encore pris du poids...

De plus, j'ai en permanence la nausée et la nourriture me dégoûte alors que je suis une bonne mangeuse (et j'adore ça ...)

 

Avez vous des conseils ?

AU SECOURS !

Ligne et Plaisir

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2013 à 20:22

Bonjour et bienvenue. .Déjà arrête de te peser plusieurs fois par jour. .C'est parfaitement demoralisant. .Es tu sure de ta balance. .tu te peses toujours dans les mêmes conditions (heure endroit après etre allée aux toilettes. ....)

Ceci dit la phase d'attaque a tendance à constiper.

Si tu es en periode premenstruelle la balance fait des caprices. .

Si tu ellimine ces quelques possibilités. .Peut être ne prends tu pas assez de protéines. .Un conseil si tu manques d'appétit consulte les recettes du site pour la phase d'attaque. .Pour ma part quand je suis écoeurées par les protéines je me fais une recette sucrée. .Ça passe mieux. .

Bonne soirée et surtout tiens bon ta balance finira bien par descendre de toutes façons.

 

mwajenn

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2013 à 20:48

La semaine prochaine je serais réglée, je me pèse le matin après avoir uriné et ma balance est fiable, je l'ai testée plusieurs fois avant de commencer le régime Smiley bonheur

 

Je vais attendre encore un jour ou deux et on verra ce qu'elle me dira.

Je ne pense pas que ce soit le fait d'être écoeurée, depuis mon premier repas, hier midi j'ai une nausée continue et alors je ne te parle même pas quand j'ouvre le frigo ...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2013 à 21:05

la nausée est un effet secondaire du régime c'est lié à l'état de cétose.surtout bois bien eau infusions (certaines infusions peuvent faire céder la nausée ça dépend des personnes et des gouts,la verveine menthe,le thé vert à la menthe ou autres .; si tu attends tes règles c'est normal certaines filles font beaucoup de rétention d'eau à cette période et peuvent prendre jusqu'à plus d'un kg..

bonne fin de sirée

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/02/2013 à 10:27

rhooo 400 gr en un jour c'est pas mal moi je dis ...... Tu ne stagnes pas .... 400 gr en 1 jour !! Moi je perds ça en une semaine !!!!

 

Coucou Rapt !!!!!!! bizzzzzz

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/02/2013 à 10:36

Bonjour phiphine biz aussi. ..

Ça caille pitinnnnnnn! !!

Qu'est ce que je me serai caillee avec ce regime! Même en été. .Alors en hiver brrrrrr. .!!

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/02/2013 à 11:14

oui ça caille ... ça c'est sur que le régime y est pour quelque chose ..... quand on perd notre doudoune naturelle .... sinon la cétose donne froid aussi ....

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mozinette

1078 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/02/2013 à 11:51

Je crois qu elle a pris 400g et par perdu 400 

Mais en 2 jours c est un peu tôt pour s inquiéter

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/02/2013 à 12:32

oui mais la réglette dit l'inverse ...

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Ligne et Plaisir

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